玩遊戲對孩子來說是最快樂的事，那麼學齡前兒童如何通過遊戲減肥呢？有哪些遊戲對兒童減肥有好處呢？
學齡前兒童
1.拍球比賽
（1）原地拍球
拍球比賽遊戲可在幼兒園集體做，也可以家長帶孩子做連續拍球次數多者爲勝。
（2）拍球接力
［準備］大皮球兩個，小椅子兩把。
［玩法］幼兒分成數量相等的兩隊（或4隊），站在起跑線後。排頭幼兒手持皮球。
遊戲開始，教師發令後，各隊排頭幼兒迅速向前邊跑邊拍球，繞過小椅返回原處，將球交給本隊第二個幼兒，依次進行。最後以拍接球不失誤，速度快的爲勝。
［規則］
①幼兒必須邊跑邊拍球，如球失落，要從失落處拾起後，再繼續拍球前進。
②幼兒必須在起跑線後交接球。
［注意事項］
①初學遊戲時，可以先練習邊走邊拍球。
②幼兒熟悉遊戲玩法後，可在拍球行進的路上增設障礙物，讓幼兒邊拍邊繞過障礙物前進。
2.跳房子
［準備］在場上畫各式各樣的格子爲“房子”。
（1）幼兒站在第1格線外，將小沙包（或木串珠、瓦片等物），丟進第l格，然後單腳跳起，按格子的順序，逐格踢到最後一格，再踢出格外，拾起沙包，回到起點，將沙包丟進第2格，依次進行。跳房中，腳和沙包壓線或沒有按順序踢，均爲失誤，應輪換其他幼兒跳房，以先跳完者爲勝。
（2）幼兒站在第1格線外，將沙包丟進第1格，跨跳進第2格，單腳跳到第3格，雙腳跨第4、5格（左腳踏第4格，右腳踏第5格），然後單腳跳第6格，再雙腳跨跳第7、8格，單腳跳第9格，再依次返回，至第2格單腳站立，再右手揀沙包跨出。然後沙包丟進第3格，如此依次進行。腳和沙包壓線或出格，均爲失誤，應輪換其他幼兒跳房，以先跳完者爲勝。
通過遊戲，加大孩子的活動量，消耗多餘的熱量，不僅可以強體，而且可以減肥。遊戲的方法，可根據孩子的特點、愛好等具體情況適當安排。
