我們身體的每個部位都非常重要，它聯繫着我們身體的各個當面。如果它發生一些變化，那你一定要注意了。指甲在我們的健康中扮演着非常重要的角色。指甲的堅脆、厚薄和顏色都可以看出我們身體的變化。一般比較健康的指甲都呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。而如果你的身體並不是非常健康的話，往往在指甲上有所體現。那究竟有哪些變化比較危險呢?接下來和小編一起看一看吧。
不健康的指甲
首先，健康的指甲一般都是粉紅色的並且有一定的光澤。但如今有不少人的指甲偏白，他們將這一現象認爲是由貧血導致，其實不然，指甲的顏色也要對症分析。比如，指甲偏紫可以考慮是不是動脈硬化、血脂高的前兆，指甲略黃可能是因爲肝膽有些問題或者血糖代謝不暢通，也有人的指甲發藍，可以考慮是不是肺部受阻，因此，指甲的不同顏色也有不一樣的徵兆，一定要注意。
有條紋的指甲
其次，指甲的表面不光滑也是不健康的徵兆。比較常見的就是指甲表面出現豎紋，這些多是因爲過度疲勞、神經衰弱、睡眠不足、免疫力下降等原因造成，這時我們應該多注意休息，保重身體。如果豎紋出現的時間比較長，就需要注意是不是有一些慢性疾病。如果有橫紋的話，一般是營養不良或消化功能減弱疾病的徵兆，這時就需要去醫院體檢一下啦。
通過指甲看健康
最後，在飲食方面，除了要經常食用具有補血作用的食物之外，還需要補充一些奶類蛋類豆類豆類等蛋白質。除此之外，還要多注意手足的運動，包括甩甩手或者搓搓核桃，都可以促進血液循環。
通過觀察指甲看身體狀況
