我們都之知道要想能減肥瘦身就需要選擇好食物，那麼在我們的生活中有沒有那種能讓我們越吃越瘦的食物呢？
我們都之知道要想能減肥瘦身就需要選擇好食物，那麼在我們的生活中有沒有那種能讓我們越吃越瘦的食物呢?下面爲大家介紹能讓你越吃越瘦的食物推薦，供大家瞭解。
綠茶
綠茶中的兒茶素，可以幫你好好地管理自己的體重，每天一杯就最健康，幫你從內到外清除體內的毒素、脂肪、廢物等致胖物質。
雞蛋
含有豐富的優質蛋白質，早餐的時候吃一個，能令飽腹感持續好幾個小時哦!這樣一來，你的午餐在保持低卡的情況下，也不怕擔心會肚子餓。有的人爲了減肥而不吃早餐，想着能省一餐就能減肥，這是大錯特錯，長時間的空腹感，只會讓你下一頓的食慾爆發得更厲害。雞蛋最簡單的吃飯就是水煮雞蛋了，或者在做減肥湯的時候打一個蛋花，甚至用水煮雞蛋跟其他蔬菜做成沙拉都是不錯的選擇哦!
堅果
堅果種子類的食品，雖然脂質含量不低，但由於當中含有大量優質的不飽和脂肪酸，所以也十分值得推薦，其中最不容易讓你發胖的就是開心果了。
甜菜汁
甜菜，又名“菾菜”，光吃甜菜並不能減肥，但爲什麼說它能幫我們減肥呢?因爲甜菜中含有硝酸鹽，能恢復體力，令你不容易疲勞，在做減肥運動前喝一杯甜菜汁，能令運動延長16%，比別人更容易地通過運動來達到瘦身的效果。
蘋果
吃蘋果健康、減肥又美容，大家都知道蘋果的好處多多。在吃午飯前，先吃一個蘋果，讓膳食纖維充滿肚子，適度飽腹，那麼就能自然地減少飯量，還可以將卡路里的攝入量減少15%。
