導致血小板減少的原因很多，同時病因也是特別的複雜棘手，情況沒有那麼嚴重的就只是皮膚會出血，牙齦出血等，但是情況嚴重者可能就會危及生命安全了，你們知道如果血小板減少，我們應該怎麼辦嗎？其實平時注意一下飲食也會很很大的作用哦。
血小板減少怎麼辦
如果你患有血小板減少了，肯定要想辦法增加體內的血小板，除了按規定服藥、避免失血太多之外，你還可以通過食物來增加血小板的數量。下面這些食物效果就相當不錯。
1.木瓜，當你的血小板處於低水平時，我們強烈推薦吃木瓜。除了吃成熟的木瓜果，還可以喝木瓜葉製成的飲品。你所要做的就是在水壺裏煮木瓜葉，將煮好的汁水喝掉即可，一天喝兩次。這兩種方法你都可以嘗試。
2.石榴，看起來彷彿紅色鑽石的石榴籽，不僅漂亮，而且就像所有紅色水果一樣，富含鐵，對增加血小板數目大有幫助。石榴還富含維生素，可以幫你對抗低血小板相關的疾病，如登革熱病等。
3.瘦肉蛋白和魚類，通過高蛋白飲食增加血小板數目。這類食物不僅能促進血小板產生，同時也是維生素B12和鋅的很好來源。根據萊納斯鮑林研究所的研究，鋅可以提高身體免疫力，對由於缺乏血小板而導致的傷口癒合緩慢有改善作用。爲了最大限度地補鋅，你必須多吃蟹、牛肉、火雞、雞等這些含鋅豐富的食物。
4.南瓜，和木瓜一樣，另一種橙色食物南瓜也有利於提高血小板數量。南瓜富含維生素A，有助於幫助血小板增長，調節人體細胞產生蛋白質。細胞蛋白質的調節，對提高血液中血小板的數量，是非常重要的。你可以在半杯新鮮的南瓜汁中加入1茶匙蜂蜜，每天喝兩次或三次效果最好。還可以在烘焙食物、果汁、燉菜、湯、泥等食物中加入南瓜。
血小板減少怎麼辦
5維生素C，俗稱維生素C的抗壞血酸，是一種強大的抗氧化劑，高劑量的維生素C可以防止自由基損傷引起的血小板數目低下。所以，定期攝入富含維生素C的食物有助於提高體內血小板的產生。所以你可以多吃橘子、檸檬、獼猴桃、青椒、菠菜和西蘭花等富含維生素C的食物。
6.綠葉蔬菜，當我們受傷時，身體刺激、激活蛋白形成血栓來止血。而這些蛋白，依賴維生素K的激活，沒有它們，血液凝血是不可能的。這就是爲什麼當血小板數量很低的時候，你必須多吃綠葉蔬菜。
7.芝麻油，芝麻油是由冷壓法制成的，它對增加血小板有驚人的效果。它可以減少自由基的損傷和炎症，並且改善血液循環。
如果你患有血小板減少了，肯定要想辦法增加體內的血小板，除了按規定服藥、避免失血太多之外，你可以通過食物來增加血小板的數量，上面這些食物效果就相當不錯。
