葡萄柚可以瘦臉嗎
瘦臉食物：葡萄柚
葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉哦。
推薦菜譜：鮮榨葡萄柚汁
材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2到3塊。
做法：1、將葡萄柚切皮後洗淨，然後切成塊狀2、再將葡萄柚放到榨汁機裏榨汁，然後加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等 材料，充分攪拌均勻即可飲用。
冬瓜消除臉部水腫有效嗎
瘦臉食物：冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可 幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!
推薦菜譜：冬瓜湯
材料： 冬瓜 蔥花 姜米 鹽
做法：1、將冬瓜洗乾淨後切成片狀放在一旁備用。2、把姜米和蔥花放入冷水裏燒開，再將冬瓜片放入;3、先用大火將水煮開，轉用小火燜煮2分鐘。4、加入食鹽，撒上蔥花，就可以出鍋了。
菠菜拌藕片怎麼做
瘦臉食物：菠菜
菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種，所以對於消除臉部水腫非常有效。同時菠菜 還含有維生素A和維生素C，營養豐富。不過由於菠菜的營養不穩定，所以烹調不 能太久哦，否則營養物質就會流失殆盡。
推薦菜譜：菠菜拌藕片
材料：菠菜200克，蓮藕200克，鹽，麻油，味精適量
做法：1、將菠菜洗乾淨後，放到鍋內用沸水中稍稍焯一下，把菠菜撈起來放到一旁 備用，然後將鍋內的水倒掉。2、將鮮藕去皮並切成片狀，往鍋內注入新鮮的水然後燒沸，把藕片放入鍋裏 煮熟。3、把菠菜和藕片放在同一個容器裏，加入鹽、麻油、味精拌勻即可。
豆苗是減肥食物嗎
瘦臉食物：豆苗
很多人都不知道，豆苗其實也是一種消水利腫的佳品哦。豆苗含有大量的鉀 ，有利於排除臉上和身上多餘的水份。同時豆苗還有利於口腔，需要咀嚼才能吞 下，是非常優質的減肥食物。
推薦菜譜：蒜蓉上湯豆苗
材料：豆苗400克，蒜頭、雞湯、鹽適量
做法：1、 將豆苗洗淨後再把水份控幹，把蒜頭切成粒狀。2、 加適量的油到鍋內並將鍋燒熱，接着把蒜頭爆香。3、 把豆苗放到鍋裏翻炒，並加入適量的雞湯。4、 等豆苗煮開後，加入適量的鹽調味就可以上碟了。
紫菜能瘦臉嗎
瘦臉食物：紫菜
紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎麼能少得了它。在日漸涼爽的季節裏，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之餘還很美味哦。
推薦菜譜：紫菜蛋花湯
材料： 紫菜(幹)10克，雞蛋一個，香油、鹽、味精適量
做法：1、先把雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，然後放到一旁備用;2、往鍋內倒水燒開，加入紫菜煮上一會;3、最後加入蛋液，等到蛋黃漂起的時候，加鹽、味精等調味料，再淋香油即可。
