每天飲水量提升
對於女性來說冬季保溼是一個很棘手的問題，因爲氣候的乾燥幾乎任何一種保溼方法都會失效。但是對於真正懂得如何保溼的人來說卻是一件非常簡單的事情，在正常的生活規律之下就可以改變。
首先多飲水、飲涼水 每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，纔想到飲水。
食療保溼法
在冬天想要做到養生又保護皮膚溼度，從飲食方面也是可以很輕鬆的改變。我們可以選擇吃些富含維生素A的食物，因爲人體缺乏維生素A時，皮膚也會變得乾燥。
因此，推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，黃豆豬蹄湯是補充維生素E和膠原蛋白的，一星期吃一次，乾燥的皮膚會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。
噴點水抹點油
除了飲食之外我們也可以適當的添加一些外用產品，比如說在乾燥的室內，我們可以選在在冬季放棄空調。添加一些空氣增溼器，讓空氣中溼度稍微高一些，這樣對皮膚營養也就不深。
皮膚鮮嫩在溼潤面對較爲乾燥的秋季氣候條件，尤其是那些長期在空調環境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應在房內放上一盆水或啓動空氣增溼器，以增加室內的溼度，並每隔數小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較爲溼潤的狀態。
不要塗抹過量滋潤品
護膚品雖然很大程度上能夠改善皮膚的水嫩程度，但是在一定程度上也會導致膚質出現問題。所以當我們在冬季不要過度的依賴一些護膚品，更加自然的去處理皮膚問題。
在乾燥的冬季，很多人就會一個勁的往臉上塗大量的護膚品，以爲這樣效果更好，其實反而給肌膚造成負擔，導致脂肪粒、毛孔粗大、毛孔堵塞、青春痘等多種肌膚問題。特別是油性肌膚更要注意。
去角質要有度
在冬季給皮膚去角質的確可以增加皮膚的鮮活程度，但是這個過程一定要記住不要過量。如果過量對於皮膚也是會造成傷害的，一個冬季能夠正常保溼的人一定是自然美麗。
角質作用肌膚的最外層部分，起到了天然屏障的作用，既能阻隔有害物質的入侵，也能防止體內營養的流失，有效避免痘痘粉刺等肌膚問題的產生。如果角質去除過度，就會使肌膚變得敏感脆弱。
