生活中難免會各種磕磕碰碰，比如說削水果不小心割傷，或者被利器割到，還有走路摔跤之類的。摔傷後會流血，然後造成身體有傷口，好幾天都不能癒合，那個痛呀!那摔傷後吃什麼食物可以有利於傷口的恢復呢?下面蘋果綠養生專家給大家推薦幾款食物，現在傷口遲遲還未癒合的你們一起來看看吧!
促進傷口癒合的食物
1、含維生素A食物
你是不是很喜歡吃胡蘿蔔，豬肝瘦肉類，你吃的這些食物都含有很豐富額含維生素A食物。維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。維生素A 在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。受傷的人多吃富含維生素a的食物吧！
2、含葡萄糖的食物
大家知不知道，我們一日三餐都要攝入含有糖分的食物來提供身體的能量，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。想蘋果、西瓜、雪梨這些都可以的，相信你們也都愛吃吧!
促進傷口癒合的食物
3、含蛋白質的食物
我們經常都吃含蛋白豐富的食物，多吃蛋白質的食物對於促進傷口恢復也是很多好處的。嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，常導致傷口組織細胞生長障礙，成纖維細胞無法成熟爲纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白食物就很多了，想牛奶，瘦肉之類都是你的好選擇哦！
吃什麼食物有利於傷口恢復呢？以上就是蘋果綠養生專家介紹的相關知識了。自己有傷口一兩個星期都不能好，自己看了都覺得難看，而且還非常的痛，尤其那些剛做手術的朋友們更是要多吃含維生素a，含蛋白質，含葡萄糖的食物哦！促進自己的傷口恢復，還要自己更快健康起來，活力起來哦！
