食物是補充人體所需營養的最佳的途徑。當然食物的種類是很多的，可以根據自己的需求選擇適合自己的食材類型哦。但是要根據自己的體質，比如說一些影響腸胃的食材一定要少吃，一起來看看有哪些吧。
薄荷
腸胃不好不能吃什麼
薄荷能夠有效的放鬆食道括約肌，從而增加泛酸的機率。吃含薄荷的東西都要小心，像薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖之類的。
汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
咖啡
腸胃不好不能吃什麼
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。咖啡會刺激腸胃，平時的時候要減少喝咖啡的量，以免出現影響腸胃啊或者是導致消化和失眠的情況。
冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。飲料雖然很清熱解暑，但是如果長時間的飲用會出現腸胃不適，影響消化系統功能。
關於哪些食材會影響腸胃這個問題，上小編已經給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以瞭解到的是食材的種類有很多，比如說咖啡啊或者是冷飲，還有汽水薄荷等，都需要少吃的。
