月經週期怎麼算？即使是身爲女性，很多人對月經週期的算法算得還不是很清楚的。一些人認爲月經週期就是一個月，其實這是不準確的。月經週期是從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止,一般來說是28-30天。今天小編就來教大家怎麼算月經週期。
月經週期怎麼算
月經週期怎麼算？相信有不少女性被詢問到這個問題時，都會露出茫然的表情。對女性來說，學會計算自己的月經週期，可是非常重要的哦！下面就讓小編來介紹一下“月經週期怎麼算”吧！
月經週期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天爲止，就稱之爲月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說，最近一次來月經的第1天日期爲9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，兩個日期相減所得出的數字是30，就代表月經週期爲30天。
月經週期怎麼算
通常情況下，女性月經週期爲28～32天，受個體差異的影響，月經週期長短可因人而異，提前或延後一週左右都可之視爲正常範圍，只要能保持一定的規律性，就不能認爲是月經不調。
還有，不少女性看診婦科時，通常都被醫生問到末次月經時間，末次月經指的是距離就診日最近的一次月經時間，應從出血的第1天來計算。
另外，少女初潮時，由於卵巢處於正在發育的階段，功能還不完善，因而會出現功能紊亂和不規律，引起月經週期異常。這種情況都是正常的，無需擔心，隨着年齡的增長，卵巢功能逐漸發育成熟，月經週期就會有規律性的了。
正常月經的時間：
正常情況下的月經週期爲28——35天，月經週期的長短是根據每個人的不同而不同，提前或錯後7——10天可看作正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認爲是月經不調。
月經週期怎麼算
計算月經的時間：
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，這個週期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。出血的第1天爲月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱爲月經週期，因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。有些婦女只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了，臨牀上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。
月經週期怎麼算
痛經的那隻貓告訴MM們在月經週期要做好各方面的保養措施，保持一個愉快的心情，不要過於操勞的度過經期。
很多女性朋友都是對自己的生理週期模模糊糊的，特別是一痛經，月經不調，就更加混亂了，月經週期怎麼算呢？今天，就讓小編這隻一直痛經的貓咪來告訴你什麼時候可以迎接大姨媽吧！
很多MM都不知道自己的月經週期怎麼計算，今天就讓“痛經的那隻貓”給你分享一下它的經驗吧。
月經週期多少天正常？通常來說，女性的月經週期爲28~32天，提前或延後一週都屬於正常範疇，週期長短因人而異，也有部分女性3個月纔來一次月經，只要形成了一定的規律性，也沒有因此而造成身體不適，就不屬於月經不調。
如果原本規律的月經週期，突然發生了變化，那就得引起重視了。因爲月經反應的是子宮內膜以及卵巢功能的問題，尤其是卵巢功能，一旦出現問題，就會直接影響內分泌，使排卵和月經都受到影響，甚至還可導致不孕。當然，有時月經週期出現變化，也是臨時性的，因爲精神壓力、情緒、飲食等方面也會使內分泌紊亂，從而使規律的月經週期發生變化。因此，女性朋友如發現自己的月經週期發生較大的變化，要注意及時到正規的醫院去檢查，以明確自己的激素水平是否正常，並根據實際情況採取針對性的治療，以免耽誤了病情。
月經週期怎麼算
另外，女性朋友平時要多參加戶外活動、適當舒緩壓力、注意飲食的調養，這樣對於自身的健康有莫大的好處，身體好了，月經週期自然能保持一定的規律性。
引起月經週期長的原因有哪些？很多女性朋友被問到這個問題時，可能都不知道答案。那引起月經週期長的原因到底有哪些呢？下面就讓小編來介紹一下。
引起女性月經週期長的原因有很多，具體來說如下：
1、中樞神經—下丘腦異常。中樞神經—下丘腦異常可分爲三個方面，一是精神應激性，如環境改變、精神打擊等精神應激所引起的反應；二是下丘腦的分泌，如體重下降、神經性厭食、過度運動等可引起下丘腦分泌促性激素的調節功能失調或抑制；三是激素分泌異常，如先天性疾病或腦發育畸形以及腫瘤，均可引起激素分泌異常。
2、垂體性異常。如果腦垂體發生病變，可使促性激素的分泌出現異常，從而引起月經週期長。這既有先天性的因素，也有後天性形成的病變。
月經週期怎麼算
3、子宮性異常。子宮發育不良、子宮內膜破壞等也可引起月經週期過長，甚至閉經。
4、卵巢性異常。卵巢先天性發育不良、卵巢功能異常或繼發性病變等等，都可引致月經週期過長，如多囊卵巢綜合徵，其臨牀表現就是月經稀發、不規則、多毛等等。另外，嚴重的盆腔感染也可使雙側卵巢組織受到破壞，從而影響到月經。
