肝臟是我們人體的一個主要器官，起着很重要的問題，因爲當肝臟出現問題的時候，很有可能會出現致命的情況發生，所以在平時的時候我們一定要保護好肝臟。而今天小編從專家那邊得知一個可以診斷肝臟的小方法，可以讓我們在平時的時候自測自己的肝臟是否健康。
如何自測肝臟健康
在平時醫生檢查肝臟是否健康的話，都是看手掌的，因爲這個原理是很簡單的。當肝出現問題的時候，其出現肝硬化的機率是很大的，而肝硬化有一個非常典型的這種，那就是會在手掌出現紅斑的症狀，這個症狀還有可能會延伸到我們的手臂跟手指上面，是非常好分辨的。那麼爲什麼會出現這個情況呢？這個是因爲當肝臟出現問題的話，就會導致體內激素分泌出現絮亂的情況，導致皮下血管慢慢的出現腫大膨脹的情況。所以說自測肝臟好不好，直接看手掌有沒有出現紅斑。
如何保護肝臟
不要亂吃偏方
很多人因爲肝臟出現了問題，都會選擇去吃藥或者聽從別人的意思去選擇吃些偏方，但是這樣的話往往會達不到效果，還會傷害到肝臟。因爲肝臟是屬於解毒的一個器官，當我們吃藥的時候，有些毒素是需要肝臟來工作排毒的，這樣就導致肝臟負擔加重，使得肝臟備受傷害。所以除了醫生開的藥方之外，不要隨便相信別人提高的偏方。
不要熬夜
熬夜是最容易傷害到肝臟的，因爲肝臟在忙完了一天之後，在晚上的時候也要進行自我修復的，而這個時候我們如果還在熬夜，就會導致肝臟沒有得到足夠的休息，沒辦法修復，從而慢慢的就會出現肝病了。總的來說，想要養肝的話，就必須不能熬夜。
必須禁酒
肝臟是排毒的一個主要器官，而當我們喝酒的時候，就會讓肝臟要對酒精進行分解，並且酒精還會破壞我們的肝細胞，使得肝臟一直受到破壞，而出現這樣情況的肝臟，想不得病都難。有研究表明，每天喝超過80克酒精的人，其發生肝病的機率就會急速上升。
飲食要清淡
重口味的人是變多了，但是當我們在吃哪些重口味的時候，基本都是含有香料、色素跟防腐劑的，而這些都會加重肝臟的排毒工作。所以說想要保護肝臟就必須要保持清淡飲食，不要選擇去吃辛辣的重口味食物。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。）
