說到腎臟，它可以說是我們身體器官當中最爲重要的一個，它能夠幫助我們排出身體內的廢物和毒素，還能夠幫助我們清潔體內的血液，對我們身體內保持良好的血液流動和一個良好的環境至關重要的。那麼在日常生活中，我們該如何知道自己的腎臟器官是否健康呢？
1、手腳乾燥，不出虛汗：腎臟水液平衡正常
健康的腎臟，就能正常的維持身體中水液的平衡。當身體中的水分含量較多時，腎也能將多餘的水分排出體外。當水分含量較少，腎也能將原尿重新吸收，保持身體水分的正常。而當腎出現問題時，腎就不能正常的維持身體的水液平衡。所以就可能會出現手腳經常會出虛汗的現象。當手腳經常出虛汗時，就要注意保養自身腎臟的健康。想要判斷腎臟是否健康，手腳或許有手腳乾燥，不出虛汗的好現象，你若也是，也很不錯。
2、腳部的小腳趾粗壯：腎氣充足
小腳趾部位是少陰經的位置，而腎健康的人，腎氣是處於充足的狀態，腎也能促進身體中的血液循環和代謝，血液能很好的滋養腳部，所以腳部的小拇指處於粗壯的現象。腳部小腳趾粗壯也能說明腎氣充足，腎臟處於健康的狀態。當腳部的小腳趾瘦小時，可以經常按摩腳趾，促進代謝，緩解腎氣不足的現象。想要判斷腎臟是否健康，手腳或許有腳部的小腳趾的粗壯的現象，你若也是，也很不錯。
3、手指甲紅潤：腎的代謝能力正常
腎健康的手指甲也處於紅潤的狀態，這是由於腎的代謝能力正常。健康的腎，能正常的將身體中的代謝產物和廢物排出體外，保持身體內環境的正常。而當腎出現問題時，身體的代謝能力自然就會降低，身體中的毒素和代謝廢物不能及時的排出體外，就可能會在身體中堆積，久而久之，手指甲就不會出現紅潤的現象。想要判斷腎臟是否健康，手腳或許有手指甲紅潤的現象，你若也是這樣，也很不錯。
4、手腳溫熱：腎的能力較好
腎健康的男人，手腳也會處於溫熱的現象，這是由於腎的能力較好，身體中的血液循環也是正常的，能及時的滋養手腳，所以手腳也會處於溫熱的現象。當手腳經常冰冷時，也說明腎的能力降低，出現這種現象時，也要注意身體的保暖，經常按摩腳部，促進身體的血液循環和代謝，爲腎減輕負擔，提高腎的能力。想要判斷腎臟是否健康，手腳或許有手腳溫熱的現象，你若也是，也很不錯。
