相信廣大男性朋友對前列腺痛並不是很瞭解，男性白領朋友坐在辦公室，但是坐辦公室也不是想象的那麼舒服。久坐使得前列腺的壓力增大，前列腺處於充血狀態，這時的細菌入侵就導致了炎症發生。到了疼痛難忍才知道前列腺痛傷害有多大
前列腺痛有哪些症狀?
1、排尿不適：男人的平時會出現排尿不適，也可能是慢性前列腺炎症。具體是男人排尿的時候，發現尿頻、尿急以及疼痛。
2、局部疼痛：比如：後尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，而且男人下蹲、大便及長時間坐在椅凳上後，脹痛感會愈加明顯。
3、放射性疼痛：放射性疼痛也是慢性前列腺炎的病症表現之一。具體的干擾範圍是前列腺周邊部位，比如男人的精索、陰莖、大腿、腹股溝區等，以下腰痛最爲多見。
哪些方法可預防?
1、規律性生活：過於頻繁的性生活會導致前列腺長期處於充血的狀態，但是長期的禁慾又會出現反射性的腺體衝充血的狀態，這同樣是對前列腺很不利。
2、多飲水：充足的飲水量可以達到有效地稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質可以減少對前列腺組織的刺激。一般來說，正常的日常飲水量大概是2000毫升以上。
3、不憋尿：在排尿的時候膀胱壁肌與尿道外括約肌會協調地進行收縮與舒張，這種活動對與保持膀胱與前列腺的正常生理功能是很有利的。廣西南寧中山泌尿醫院的男科專家說，過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾病。
適合前列腺痛的藥膳有哪些?
1、蓮肉粥
原料：蓮子粉30克，粳米100克，紅糖15克。
製作及用法：將原料一起放入鍋內，加水600ml，先用旺火燒沸再改用文火熬煮至粥黏稠。每天早晚空腹食用。
功效：養心安神，益腎固精。
2、韭子粥
原料：韭菜子10克，粳米50克。
製作及用法：先將粳米淘洗乾淨，韭菜子用文火炒熟，一起放入砂鍋內，加入適量清水和少量精鹽。用文火煮至米開粥稠即可。溫熱食用，每日兩次。
功效：溫陽肝腎、助陽固精。
3、菟絲子粥
原料：菟絲子50克，粳米100克，白糖適量。
製作及用法：將菟絲子洗淨後搗碎，水煎取汁去渣，加入粳米熬粥，大火煮10-30分鐘後改文火煮1小時，粥成後加入白糖稍煮即可，早晚服用。
功效：補腎益精、養肝明目。(參考網站：家庭醫生在線)
