前列腺是男人的前線衛士，當前列腺達到健康狀態時，男人才能在家庭和職場上發揮最強的小宇宙。如何更好地保護“前線衛士”前列腺呢？多吃點南瓜子吧！爲何吃南瓜子能護腺？且聽小編一一道來。
從中醫角度講，南瓜子性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。已有相關研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜子，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。中醫常用南瓜子治療蛔蟲病、手足浮腫等。
從營養學角度說，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生，還可以促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。
南瓜籽內含有很多微量元素，南瓜籽中含有豐富的鋅，鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌，還可以增加精子數量，經常食用南瓜籽可以刺激婦女性慾，提高性能力的生殖能力，可謂是男人們的“偉哥”。人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋，食用南瓜籽有美容的效果。南瓜籽還能提高精子的質量，對不孕不育有一定的作用。南瓜籽還有預防和改善前列腺疾病、調節血糖，南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥。南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白，調節血膽固醇、甘油三酯水平、防止動脈硬化。
此外，還有研究表明，當男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因爲男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。所以每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進性功能，一舉兩得。
