現代男性生活壓力過大，精神易緊張。腎虛逐漸成爲現代男性的健康殺手。腎虛的人容易出現腰痠背痛、神疲乏力、心煩易怒，而這些症狀猶如惡性循環，威脅着我們的身體健康，下面小編就教你如何在10秒裏看出男人是否腎虛。
什麼是腎虛
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
腎虛的症狀：腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀爲“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
現代科學證明，當男人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不所以對於腎虛的治療應防治結合。
如何判斷男人是否腎虛
一、健忘程度，不要輕易跟別人說，“我忘記帶東西了”，這等於告訴別人，“我有可能腎虛”。而且因腎虛引起的健忘這一現象，而健忘程度是腎虛的重要標準，其正呈現低齡化的趨勢。現在有很多小學生，隔三差五就跟老師說“我忘記做作業了”。所以不要以爲健忘只是個老年病，它應該引起所有年齡層的人的注意。
二、氣色，照照鏡子看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮溼度明顯不夠。有些明星在舞臺上風光無限，那都是化了妝的效果。等他們卸了妝之後你再看，很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大，而這主要的原因是明星的精神壓力通常非常大，容易造成腎虛。這需要長期調理，才能使身體內部激素達到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。
三、小便功能，這有兩方面的評價標準：其一是小便次數；比如有些人一上課就不敢喝水，因爲喝水過一會就得上廁所，還有些人年紀輕輕，竟然有夜尿。其二是小便的控制；你有便意的時候就馬上去廁所，你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會出事。這兩種情況都屬於小便功能有問題，也是腎虛的表現。
四、睡不深，有些男性明明很早就上牀睡覺，雖然感覺到有睏意，卻睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。
五、不提重物，走到三樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
六、洗頭時，頭髮大量脫落。牙齒鬆動，容易脫髮。
七、早晨起牀，眼睛浮腫。剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象。
