飲食可影響男性“性福”
影響性愛的因素有很多,而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。古羅馬時代,男性性冷淡,妻子多用魚類幫助他增強性慾 西班牙人利用巧克力來刺激男性性慾 印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。現代醫學發現,男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能,而長期食用芹菜、菱角以及抽菸、酗酒都會降低男性性慾,甚至導致男性不育。
十大助“性”食品
1.韭菜
《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,能溫補肝腎,助陽固精,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎等作用,適用於陽痿、遺精等疾患。
2.狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
3.泥鰍
泥鰍有補中益氣、養腎生精功效,對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成的作用。
4.魚類
魚類是滋養性慾的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
5.蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有能使性腺活躍的生物活性。因爲體弱、年高而性功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善。
6.當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。#p#副標題#e#
7.人蔘
其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
8.大蔥
現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。
9.生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
10.巧克力
巧克力中含有一種名爲PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,“性”趣當然就能提高。
十大敗“性”食品
1.蓮心
蓮子心有清心瀉火作用,可導致男子性慾低下。
2.冬瓜
常食冬瓜可清心熱、降慾火、消除狂躁症狀。
3.菱角
可平息男女之慾火。《食療本草》指出 “凡水中之果,此物最發冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰。”
4.芥菜
有利水消腫,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。#p#副標題#e#
5.竹筍
竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導致性慾下降,性機能減退。
6.芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。
7.酒精
酒精會導致男性性慾減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮。
8.菸草
男子過多吸菸可造成陰莖血循環不良,影響陰莖勃起,並使精子變態。
9.紅蘿蔔
紅蘿蔔的食用量必須適度,如果過量,紅蘿蔔中稱爲“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。
10.魚翅
研究發現,魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外,若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。