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粉絲的營養 吃粉絲好不好

來源:歐巴風    閱讀: 1.39W 次
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介紹

粉絲的營養 吃粉絲好不好

粉絲品種繁多,如綠豆粉絲、蠶豆粉絲,更多的是澱粉制的粉絲。如紅薯粉絲,土豆粉絲等。粉條與粉絲的原料和製作工藝相同,只是

粉條更粗一些,比較耐煮,更適合燉食。

營養價值

粉條裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人;但是粉條含鋁很多一次不宜食用過多。

適用人羣

一般人羣均可食用。

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