快速急瘦小腿
解決由脂肪堆積造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術（超聲吸脂術），多數的做法是在腳踝內側或膕窩處開一個0。5釐米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。
根據小腿脂肪量控制手術時間，一般是兩小腿共需1。5小時左右。手術把體內脂肪細胞吸出體外，比起運動、節食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細胞數目明顯減少，因此術後不會反彈。
“肥粗腿”抽脂可變“小細腿”
適當的運動一般不會使小腿變粗，因爲合適的運動可以減少皮下脂肪，使小腿變細；過量、不當運動纔有可能使小腿肌肉過度發達，而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿，局部脂肪抽脂術較有用，但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。
肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。王主任提到，針對脂肪不多、肌肉發達的類型，一些醫院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉兩種。
美腿慎重選擇方法
肉毒素可以使肌肉部分萎縮、小腿變細，但對功能可能有影響，導致一些人小腿力量減弱，走路無法跟以前一樣自然。療效維持時間相對較短。最好不要用切肌肉的方法，因爲現在它不成熟，是一種有創傷的方法，會留下疤痕，而且對功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細，目前只能嘗試注射肉毒素法。
抽脂後要堅持穿彈力褲
做抽脂手術無絕對禁忌症，女性要避開月經期。各個年齡段的男、女性都可以做抽脂手術，現在以20到40歲的爲多。
