小時候，媽媽經常會爲我們衝一碗燕麥作爲早餐，及味道甜美，而且也營養豐富。所以在我們眼中，燕麥是非常好的營養早餐。
燕麥是有營養的美食大家都知道，但是它還有美容的功效，卻很少有人知道，用燕麥做護膚，可以有曬後修復、去除黑色素、同時還有滋潤肌膚等功效，那麼如何用燕麥美容呢?下面本站編輯爲您講解燕麥護膚的小妙招：
一、食用可以去除黑色素
當MM遭遇如曬黑等問題，經常吃些燕麥就可逐漸退淨曬黑，這是由於燕麥裏面含有一種叫做“松果體素”的物質，這種物質就是皮層早黑色素的剋星，經常使用，可以褪盡皮膚裏面的黑色素，對於曬黑有着很好的緩解作用，同時對皮膚黑斑也有淡化的功效。
另外，經常吃燕麥還可以降低膽酷醇，增強腸胃的蠕動，同時也可以調節腸胃的功能，同時也可以利於消化，預防便祕。燕麥具有這些功能，完全是因爲其富含“皁甙素”和“可溶性和非溶性膳食纖維”，也可以潤滑腸道，防治便祕，有較好的排毒功能。
二、滋潤肌膚，沐浴上好佳品
由於燕麥是一種氨基酸含量最高的穀物，所以燕麥也是乾性皮膚MM的福音，用燕麥可以洗臉、可以做面膜，也可以將其粉碎後用來泡澡，這樣做的結果，你會發現你的肌膚一天比一天看起來瑩潤嫩滑，膚色也會慢慢的變得更加白皙。這是因爲，燕麥中的氨基酸可以幫助你的皮膚鎖住水分，水溶性和非水溶性的膳食纖維還有一種清除皮膚表面泥垢的作用，吸收性能非常好，所以用燕麥粉來洗臉和沐浴，也是非常好的選擇。
三、性質溫和，緩解皮膚病症
很多人發現，當皮膚被蚊蟲叮咬後，將燕麥磨成的粉加水成糊狀，敷在上面，會有很好的止癢作用，同時，蚊蟲叮咬的小包也會很快消失。事實上，燕麥除了可以消除蚊蟲叮咬的紅腫，同時可也可以緩解和治療皮膚刺疼和瘙癢，如被曬傷、牛皮鮮、溼疹等皮膚問題都可以緩解和治療。但是即便如此，將燕麥粉直接加入到洗澡水中進行泡澡，事實上這樣的效果並不會很明顯，因爲燕麥粉的營養成分並不融入溶解，效果也不會太好，最好將燕麥粉調成糊狀敷在肌膚上，這樣的效果會更好一些。
四、介紹一款燕麥美容面膜
燕麥粉和青木瓜作爲原料製成面膜來敷面，可以讓肌膚的更加嫩滑，同時還能促進皮膚的新陳代謝，溶解老化的角質層，有助於膚色的提亮。
操作方法如下，在制面膜之前，先將燕麥泡8個小時，將其徹底泡開。然後將木瓜切成小塊榨成汁，然後加入少量的脫脂牛奶調勻，然後將加奶的木瓜汁液與泡好的燕麥混合，這樣調製成的面膜敷在皮膚上，這樣每隔一天堅持敷面膜，皮膚改善的效果非常明顯。
燕麥作爲一種天然的食品，營養豐富，同時具有溫和的性質，有利於皮膚的吸收，適合各種類型皮膚應用。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
