如果想要美容的話，朋友們可以選擇亞麻籽油嗎？亞麻籽油的美容功效如何？它還有什麼樣的功效作用？如何健康食用亞麻籽油才健康？不妨跟着一起來了解下吧！
亞麻籽油美容嗎
亞麻籽油淡淡金色、純淨清澈、清爽不粘，水性的特質令它特別宜於吸收，在皮膚上點一點亞麻油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點是其它天然油料完全不能相比的。
亞麻籽油富含天然優質維生素E、A、B、D、K、F等，對皮膚的滋養非常溫和，沒有人工化學化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有亞光光澤。一般第一次油浴就有明顯感覺。
主要功效
肌膚嬌柔亮澤：改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
減肥：可消耗身體多餘脂肪，是健康減肥法。
改善女性經前綜合症：有許多女性經前綜合症的例子，例如痛經等，症狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油後完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。
提升抗壓力：歐米伽3可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心態，減少憂鬱症及失眠症。
食用須知
低溫保存：亞麻籽油最好置於陰涼乾燥的地方，開封后需要冷藏，儲存在冰箱中。如發現低溫下出現渾濁或沉澱時，那都屬於正常現象，並不影響食用。
短期食用：亞麻籽油開封之後，是很容易發生氧化反應的，因而我們儘可能短時間之內（4個月）將其用完，並注意每次用完後將瓶蓋蓋好。
避光儲存：亞麻籽油不宜放在溫度過高或陽光直射的地方。
