護膚一直是很多女性關注的話題，特別是在冬季這個乾燥的季節，我們應該如何美容護膚呢？冬季護膚一直是一大難題，冬季護膚小常識是什麼？我們也知道護膚是一件不容易的事情，美容護膚的小竅門是什麼？想知道一定要繼續看哦。
如何美容護膚
白開水
想要皮膚好我們應該每天早上喝一杯把開水，白開水是一種非常好的東西，它可以排除體內的毒素，及時補充夜間所丟失的水分，使皮膚不再幹燥。晚上的一杯白開水利於晚間血液循環，不會導致血液太過粘稠，導致血液缺氧不利於身體色素和毒素的排除。
礦泉水
礦泉水也很不錯它含有比較多的礦物質和一些微量元素，可以是我們的皮膚得到改善，用礦泉水中的微量元素在潔淨後的臉上敷，有利於臉部微量元素和水分的補充。
酸奶
酸奶也是不錯的護膚產品，女性朋友都比較容易缺鈣，而牛奶中的酸奶有利於促進人體鈣元素的吸收，使女性同胞及時補充鈣質。
睡眠
睡眠是保養皮膚的一個有效手段，每天晚上10點到次日5點是皮膚修復佳時間，因此女人千萬不要晚睡，在10點之前睡好，當然萬一比較忙，一定要在11點睡覺。
醋
都說女人愛吃醋，這不是沒有科學依據的。吃醋對於女人皮膚而言也有較大的改善效果。每日吃點醋有利於血管硬化疾病的預防，在洗臉水中放點醋有利於達到養顏效果。
泡腳
泡腳有利於改善全身的血液循環，達到血液新城代謝的作用，使體內毒素排出。在早上泡腳半小時或者晚上泡腳一個小時都能夠有效延緩皮膚衰老。
水果
多吃水果，尤其是富含維生素C的西紅柿和蘋果。都說蘋果具有美白功效，一點都不假，尤其是孕婦在懷孕期間吃蘋果，孩子出生時的皮膚會很好，很白。
茶水
茶葉水能夠清除腸胃內多餘的脂肪，達到天然減肥的效果。如果你胃部沒有毛病，可以養成喝茶的習慣。
敷面膜
在睡覺之前敷上面膜能夠吸附一天下來臉部的髒東西，達到清潔和緊緻皮膚的效果，還可以修復皮膚中失去的水分。
冬季護膚小常識
面部護理
a： 面部清潔，堅持用冷水洗臉，這樣可以保持臉部彈性，實在堅持不了，就用溫水。
b：冬季氣溫相對乾燥，面部清潔後，選擇一些溫和的保溼成分的潔膚產品較好。
c： 多喝水，補充體內所需水分，同時有利於身體排毒。
d： 冬季要經常按摩面部皮膚，促進血液循環，增加皮質分泌。
e： 注意飲食，多吃蔬菜和水果，綜合補充體內需要的維生素。
眼部護理
其實很多女孩都不知道，眼睛周圍的皮膚只有面部皮膚的1/3到1/5，又缺乏脂肪，彈性纖維和膠原結構的有效支撐，所以在冬季容易出現黑眼圈和皺紋的現象。解決的辦法是：用右手指在眼瞼的周圍輕輕花圈按摩;其次，可以適當的用一些滋潤成分較高的潤眼霜;後，建議MM們少熬夜，按時休息會減少黑眼圈的出現。
美容護膚小竅門
保持心情愉快：有一個好心情，可以讓你在任何事情面前保持冷靜，減少情緒壓力，讓自己更容易入睡，讓身體和皮膚能夠達到一個良好的內循環，保持精神！這是美容和護膚的重要一步。在現實生活中，大喜大悲不會是大美女。
少吃光感食物少吃或不吃感食物，尤其是在早晨，這會加重你白天對太陽的吸收，導致皮膚變黑。日常光感食物：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等！
學會做面部按摩
面部按摩能促進血液循環，加速新陳代謝，幫助面部達到解毒的效果！
注意飲食，保持合理的體重
同時，要注意保持合理的體重，如果體重開始顯著增加，會導致皮膚水腫或肌肉鬆弛。如果過度減肥，也會導致皮膚出現皺紋，斑紋等！
經常喝水
日常美容護膚小貼士，水是重要的方法，尤其是在夏天，每天喝五杯水左右，能很好地幫助皮膚保持水分，防止皮膚脫水，變乾等等問題！
清理皮膚
清潔皮膚是日常皮膚護理的主要步驟，環境也變得越來越嚴重。因此，每天都要進行徹底的清洗。
運動美容護膚
除了定期的按摩，適度的運動對皮膚有很好的效果，比如早上慢跑，跳繩，或者去健身房做有氧運動！晚上使用保溼面膜，讓皮膚時刻保持水潤。
