當代性醫學權博士在研究報道中指出，50%的夫婦在性生活方面存在問題。那麼，針對這方面的問題癥結所在，如何補救改進呢?
其實，性生活要奔小康並不是很難的事，只要你達到以下6個標準
標準一：愛的聯結
不將“性”和“愛”分離開來，他們堅持在性生活以及其他領域中，“心靈”佔有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關係中極爲重要的部分，他們都願意並致力於自身和對方的性滿足。
標準二：無對無錯
性生活和諧美滿的夫婦懂得:性生活應沒有什麼人人應該遵守的絕對標準，不存在如何纔對、如何則不對的問題。只要雙方滿意，就是性幸福。
標準三：克服說“不”
有一些女性對於丈夫的性要求常會說“不”。性生活和諧的夫婦，雙方都以滿足對方的性要求爲重，都會想法克服自身原先的抗拒，克服說"不"。
標準四：彌補差距
性愛美滿的夫婦也會碰到"男女差距"的問題，但是，由於他們的關係充滿着一種爲對方着想的相互共求滿足的精神，便會主動去彌補可能存在的差距。
標準五：敢談禁忌
社會上長久以來存在着禁忌談性事的戒律。性愛很成功的夫婦，絕不把對方看成是可讀出他人心思的神人，而是敞開心扉對性生活進行坦誠的討論。他們也懂得:希望對方或雙方共做某一新的行爲、動作、姿勢或方式，並不意味着既往有什麼錯處。
標準六：美妙平衡
在性生活中，每一方都要付出與接受，男女雙方都需要服務對方和接受對方的服務。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動地、完全地給予與接受的美妙平衡，將使他們的性生活總是令雙方都快樂無比。
性愛前吃這些食物能助性
巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營養學家認爲，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，帶給人輕鬆、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嚐巧克力後產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。
紅酒
紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講“辛甘養陽，酸甘養陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放鬆身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣!
雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅爲85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑，也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。
