男性健康是指身體、心理和社會適應性的良好狀態，是男性生活質量和長壽的重要保障。那麼，男性健康的標準有哪些呢？以下是幾個方面的介紹。
1、體重指數（BMI）：BMI是衡量身體體重與身高比例的指標，可以用來判斷是否超重或肥胖。BMI值在18.5到24.9之間被認爲是健康的範圍。
2、血壓：高血壓是男性心臟病和中風的主要風險因素之一。理想的血壓範圍爲120/80毫米汞柱。
3、膽固醇：高膽固醇是男性心臟病的危險因素之一。總膽固醇應該低於200毫克每分升，而低密度脂蛋白膽固醇（“壞膽固醇”）應該低於100毫克每分升。
4、血糖：高血糖是糖尿病的主要風險因素之一。空腹血糖水平應該低於100毫克每分升。
5、睡眠：足夠的睡眠對男性健康至關重要。成年男性應該每晚睡7-9個小時。
6、飲食：均衡的飲食對男性健康非常重要。建議男性多吃蔬菜、水果、全麥麪包、瘦肉和魚類，少吃加工食品、高熱量食品和飲料。
7、鍛鍊：身體活動可以幫助男性保持身體健康，降低患心臟病、糖尿病和癌症的風險。建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，例如快走、騎車或游泳。
總之，男性健康的標準包括多個方面，其中包括控制體重、血壓、膽固醇和血糖、保持充足的睡眠、均衡飲食和進行足夠的鍛鍊。
