那些快樂是我們最美的回憶，回憶中有你，有你我共同度過的那些開心的不開心的事情。再見面，或許你的身邊已經有了新的TA，我的身邊也有了屬於我的TA，各自丟過的很好，這樣很好。看本站教你分手以後和前任過好各自的生活。
一分手以後，我們要如何調節自己的心情？
愛情就像是天上飄零的雪花，當它紛紛揚揚起舞時給人以純淨的美，但是當愛情融化時，留給人的是徹骨的寒氣。情誼濃時，我們很難想象如果此刻這個你愛着也愛着你的人突然決絕離去，你會不會覺得天都塌下來了。可我們總會遇到這樣的遺憾，那麼你愛得死去活來的人走了，離開你了，即使你萬般不捨他也不會回頭看你一眼了。周圍朋友都說，何必爲了一棵樹放棄一整片森林，前往有着更加美好的愛情等着你。當你分手以後，該如何調節才能快速恢復心態呢？
一.傾訴
當自己失戀以後，首先要找一個交心的朋友（或心理疏導者，如果一時找不到，也可以寫在日記本上），把自己的痛苦和煩惱向知心朋友毫無保留地的發泄出來，然後聽他們的勸慰和開導。這樣可以起到釋放自己的痛苦和煩惱、尋得心理安慰和寄託，達到平衡心態、淨化心靈，減輕和消除不良情緒的作用。
二.轉移
當自己失戀以後，或找同異性朋友交流傾訴，或與朋友散步聊天；或給自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精細且危險性小的工作，來達到無暇顧及忘卻痛苦和煩惱的目的；或去參加自己喜愛的娛樂活動，如下棋、畫畫、跳舞、蹦迪等，以轉移注意力、釋解苦悶；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸懷中，從而得到撫慰。
三.代償
當自己失戀以後，首先向自己得意的事情，比如自己人際關係和諧、某個異性對自己癡情來獲得對痛苦和煩惱的解脫，理智的用一些積極的言語和格言來提醒、暗示自己，如“天涯何處無芳草”、“一個蘿蔔一個坑”、“塞翁失馬焉知非福”等，只要自己認可了其中的道理，那麼心態也就平衡了。也可以進行反向思維，多想對方的不足點，分析自己的優勢，鼓足勇氣，迎接新的生活。還可以這樣設想，失戀固然是失去了一次機會，然而卻讓你進入了另一個充滿機會的世界。正如海倫·凱勒所言：“一扇幸福之門對你關閉的同時，另一扇幸福之門卻在你面前洞開了。”詳情請參考相關文章《爲何不分手 看的深感受益匪淺》
四.丟棄自卑
戀愛出現失戀是非常正常的現象。任何事情都面臨着兩種結果，要麼是成功，要麼是失敗，所以談戀愛首先就要有失戀的心理準備。有思想、有志氣的青年不應受世俗偏見的束縛，不要自己看不起自己。應從失戀中發現自己的不足，並積極進取。
五.重建一些別的愛好
重建一些新的愛好，在分手以後，可以多看看書，健健身，和朋友一起出去聚聚，可以去爬爬山，揹着行包開始一場說走就走的旅行都可以。這樣可以淡化分手帶來的負面影響。
分手，是一個痛苦的過程。但，它也在告訴你，你與他似乎並不適合，所以愛情纔會走到盡頭。因此，我們應該感謝這個丟棄我們的人，因爲他的走過，路過，成全了今後更加成熟更加懂愛的我們。
二分手也要講藝術 給彼此留有餘地
分手，是每對情侶都會面臨的一大情感問題。但分手，也需要講究藝術，從提出分手的剎那，到勇敢走進另一段新戀情，都是人生中無可取代的歷練。今天，小編要給大家的六條建議，希望即將結束一段感情的情侶，能夠好聚好散。
1.不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒 有價值?我不吸引人了嗎?這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
2.分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着：“你無足輕重。”
一些甩掉戀人的人以爲，通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。美國芝加哥大學神經科學家約翰·卡西奧普稱，缺少直 接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。
3.避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裏。
更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復。
4.切莫“以後還可做朋友”
不要祈求對方重新考慮這段感情。對於被甩的人來說，加快情感的癒合，最好就是接受這段關係已經結束。海倫·費舍爾在其神經影像學研究中發現，被甩者戒毒般的反應會隨着時間逐漸消退，說明正在逐漸康復。但這種康復的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新“上癮”，例如突然收到對方的電子 郵件。爲了加快康復，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通信和打電話。
不要爲了緩衝分手對心理的打擊，就提出“以後還可以做朋友”。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但對被甩者不一定是件好事，因爲這可能誤導他們以爲日後還有機會複合，結果阻礙雙方開始新的感情生活。
給別人留餘地也是在爲自己留餘地，永遠不要把事情做的太絕，因爲你也不會確定以後的事情會是什麼樣子。給雙方留有餘地，這樣你們才能過的更好。
三分手後難再愛的星座
熱戀是幸福的，失戀是痛苦的。因爲太愛對方分手時纔會那麼痛徹心舞步學院告訴你哪些星座受前任影響最大很難再有新的戀情呢？
雙魚座：爲下一段戀情何時到來的不確定性擔憂
分手了，雙魚難免會茫然：下一段戀情對象究竟是誰？自己何時才能嫁出去？或者爲昔日戀情中的那些尷尬事而懊惱不已……這些行爲都只能徒增煩惱罷了。你要 問也應該問自己“究竟是哪裏出了問題”，找出原因纔有利把握住下一段的幸福。所以，做出改變吧，一切向前看，拿出全新的自己，做最好的自己，不屬於你的人 就讓他隨風而去吧。
天秤座：比較容易犯“飢不擇食”的錯誤
俗話說得好，忘記上一段感情的最好方法就是“迅速”投入到下 一段感情中。於是爲了擺脫這種失戀的痛苦，天秤就容易在分手後的短時間內快速地投入到另一段新戀情中。若是能愛上另一個人，自然能幫你走出舊情的陰霾。然 而若是用一段盲目的感情來療傷、或者太快投入新戀情都會害人害己，這種“飢不擇食”的分手後習慣很可能給你帶來更大的傷害。
雙子座：話題總離不開前任
爲了你的朋友、親人，爲了社會的和諧發展，分手後的你就別再像祥林嫂那般絮絮叨叨前任的點點滴滴了，換個話題吧。不管是抱怨前任的缺點、還是留戀昔日的濃情蜜意，分手後都不適合再拿從前的事情繼續說，和朋友偶爾訴苦可以接受，然而倘若把話題始終圍繞在前任上，朋友們都要被煩得疏遠你了，桃花也不敢靠近你。怎麼都忘不了他，要走出失戀的陰影可以看看《分手難過怎麼辦 如何走出痛苦的沼澤》是怎麼走出來的。
巨蟹座：經常去那些約會老地方懷念當初
巨蟹最是念舊情，斬斷舊情是一件非常難的事，甚至還喜歡自虐式去緬懷那些逝 去的美好，和老情人約會的咖啡館、書店、公園甚至道路……都能讓傷心噴涌而出，哪會利於新戀情的展開呢？爲了儘快走出失戀氛圍，一定要忍着別去那些老地 方，也脫離舊日共同的朋友圈一段時間，對朋友圈展開大洗牌可以讓你認識更多新人，也增加了新戀情的概率。
天蠍座：用社交軟件追蹤“前任”
大部分的分手都是雙方達不成共識而產生的感情破裂，尤其像天蠍座這種個性極端的人更難和平分手，每日每夜地追蹤前任行蹤是家常便飯。從微信朋友圈到QQ 空間，從心情簽名到微博新粉絲，你像偵探一樣觀測着前任。不管是懷揣着複合心態還是復仇心態，又或者是看好戲的心態，這些翻閱前任記錄的行爲都是不健康 的，不利於你展開生活的新篇章。
