如果有人問你失戀了怎麼辦你會說什麼，關我屁事還是，其實失戀了只是爲了遇見一個更好的，畢竟一個愛你的人捨得跟你分手嗎，捨得讓你傷心嗎，這些要是知道了就知道他值不值得你傷心，關於如何從失戀中走出來的方法本站早就整理好了趕緊看看吧。
一失戀的反應
（一）失戀了怎麼辦如何走出來
控制自己，不聯繫對方
不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以一個星期不出門，但請不要聯繫他。
適度發泄幫你度過難關
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發泄出來纔是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
切忌逢人吐槽TA的不好
千萬別作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好話不出門壞話傳千里，說不定哪天你的抱怨會傳到他的耳朵裏，這樣的你就如一個怨婦一般，自己默默去承受，這樣纔會使你成長，告訴自己向前看，你要回頭，纔是你最重要的決定。
（二）失戀反應各不同
1、A型男女失戀時的表現
一般來說，失戀時A型造成的傷痛是最爲嚴重、深刻、持久的，因此會隨着時間的流逝而變的越加淡漠。爲此，不少A型男女會在愛情出現危機時，選擇激流勇退，及早抽身，走出愛的激盪。可以參考《失戀後如何調整心態，一定要好好善待自己》
2、B型男女失戀時的表現
B型男女對失戀是最依依不捨的，因此會盡最大能力去挽回感情。且B型會在做努力過程中產生較大的影響，但是B型的興趣會有所轉移或是時過境遷後，失戀對B型造成的傷痛也會隨之消失。
3、AB型男女失戀時的表現
失戀會讓AB型非常的傷感，但AB型也是最易從失戀的打擊中恢復過來的。但是當AB型的人知道自己是被背叛、被愚弄時，有可能會成爲“復仇AB型”。
4、O型男女失戀時的表現
O型在失戀後會極力的挽回敗局，尤其是失戀是由情敵造成時，O型的情緒會變得非常激憤，表現出固執的面，但O型認識到失戀已成定局時，會轉而面對現實。一般來說，失戀對於O型來說傷痛是較輕的。
二失戀心理治療
方法一：剛失戀的人總是不習慣，少了以一個(她/他)在身邊嘮叨你，吃飯，睡覺，任何大小事情都有人管着，而既然你們已經分開了就要學會面對現實，獨立起來自己按時吃飯，睡覺，跟自己說你是可以的，這個世上不會少了因爲誰就轉動不了。
方法二：習慣確實是個可怕的東西，又說不上它哪裏不好，既然離開了就要過好屬於自己的生活，不要再淪陷或徘徊在其中，離開之後就不要再想盡各種辦法打探或者反覆糾纏(她/他），這樣只會讓自己更加痛苦，應該儘量避免知道有關(她/他）的一些是是非非，從生活中抽離(她/他）。
方法三：失戀期間難免有些許落空與失落的感覺，畢竟身邊最熟悉的人，最新親密的人，突然之間變成了陌生人，要抽離這角色確實是要時間的，但是不能一直沉浸在這種悲傷的情境之中，這樣對自己沒有意義，也不會又任何幫助，實在忍不住想(她/他）的時候，想想(她/他）的缺點，尤其是讓你覺得無法忍受的缺點，這樣你可能會好過很多。可以關注《治療失戀的最好方法 寧讓錢疼不讓心疼》
方法四：家裏的每個角落，每件物品都有你們甜蜜的回憶，如果你一直徘徊在這種甜蜜的回憶當中，你將更難抽離現在狀態，那麼你這個時候應該做的就是找出屬於(她/他）的回憶，在將“它們”好好的隱藏起來，不在喚醒，不要隨意就拿出來重溫，睹物思人的情緒只會讓你更加淪陷在失戀的漩渦之中。
方法五：不要將自己反鎖在狹小的空間當中，心中抱怨我對(她/他）那麼的好，爲什麼會有這樣的結局，應當充實或豐富自己的生活，多和朋友相聚，看電影，逛街或者是忙碌的工作，都是治療失戀的有效利器，開心的過好自己的每一天。
方法六：給自己的未來的生活擬定一個目標，畢竟愛情不是生活的全部，雖然這段感情走散了，可是生活還是要美好的繼續，就當這是一段經歷，總結下自己在這段愛情中收穫了什麼，失去了什麼，而在進入下一段的感情中會拿捏有度，而時間也是證明愛情，爲愛情療傷的最佳良藥。
三失戀了怎麼辦才能最快走出來
看那些可以讓你哭出來的影片
都說“失戀了哭有什麼用，爲了一個不懂得珍惜你的人哭，很傻!”，所以，你假裝堅強，人前笑，人後哀，最後抑鬱成疾，難倒這樣就值得?心理專家說，當女人心中情緒壓抑時，身體就會分泌有害的生物活性物質，這些有害物質不僅會改變人體內的酸鹼平衡和激素分泌，還會破壞細胞免疫力。而盡情哭泣能讓這些有害物質通過淚液排出體外，從而降低你體內的有害物質濃度，而且，當你在哭泣的時候，負面情緒的強度也會降低40%左右，這就是爲什麼大哭之後你會感覺心情比之前好了許多。所以，不要再認爲哭泣是軟弱無能的表現、是失敗者的行爲。失戀了就大哭一場吧，然後摒棄之前的種種不快，重新振作起來，讓自己活得更加精彩，讓那個人後悔去吧!
做一件你一直想做又不敢做的事
你從來都是個乖乖女?不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行……?好吧，現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認爲失戀就意味着失去了整個世界，不要把自己關起來不與外界接觸，要知道他放棄你並不是因爲你不好，只是他不懂得欣賞你的好。你之所以會因爲失戀而長時間心痛，是因爲你的內心不夠強大，換個角度去體驗生活，也換個角度去體驗自己，讓自己的內心變得強大起來，這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了。
把失戀的故事告訴朋友
失戀後的你不願意跟人說話，也不想跟人交流?你就像一隻受了傷的小貓，自己舔舐着傷口，希望這痛徹心扉的感覺隨着時間一點點慢慢的自愈?這樣做的結果就只會讓你越來越難受，越來越自閉和抑鬱。其實，你可以每天約一個朋友，跟他講述你失戀的經歷，告訴他你現在的心情糟透了，朋友會悉心安慰你、開導你，讓你感受到除了他，還有很多人在關心你、愛護你。當每一次把自己的故事告訴一個人的時候，你的傷痛也會一點點剝離，直到對第十個人講述自己的故事的時候，你就會發現整個講述的過程已經不那麼痛了，等到對第二十個人述說的時候，你甚至會感覺自己是在講述別人的故事。這樣做不但可以幫你治癒失戀的傷痛，還可以讓你更容易接受更多的愛。
換一個新發型
失戀後心情煩悶、燥鬱，你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情?但是，爲了一個不懂你的男人弄得自己財政赤字可不划算。其實你還有讓自己心情好起來的更佳選擇，那就是——換一個新發型!不僅古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新發型對治癒情傷非常有幫助，現代的心理學研究也發現，一個全新的靚麗髮型會讓女人瞬間充滿自信，心情也迅速變得好起來，有效排解掉心中的煩躁情緒。看着鏡中與以往完全不同的自己，你是不是已經對未來的新戀情充滿信心了?
養一隻寵物
心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷，使女人擺脫失戀後的孤獨感，增強獨立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時，都會覺得自己已經不會愛了，覺得自己的付出完全沒有回報，那麼這時候，養一隻寵物吧，它可以幫你減輕內心的痛苦，還可以幫你治癒你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。
與已經從失戀經歷中走出來的朋友聊天
兩性心理學專家說，在經歷失戀之後，女人會感覺到特別的孤單寂寞，需要有朋友和家人的安慰，如果在這個時候，能有一個曾經與自己有過同樣失戀經歷並且現在已經徹底走出來的朋友聊天溝通，得到對方的安慰鼓勵，會有感同身受的感覺，會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是，在與她聊天的時候，你會覺得自己並不孤單，也更容易對生活和愛情重拾信心。
四失戀了怎麼辦
失戀了來一場說走就走的旅行
以前經常想去旅行，但都因爲種種原因無法成行，這次就讓自己放縱一下，來一場收走就走的旅行，到附近城市看看，這是一種很好的放鬆辦法，順便還可以增長自己的見識。而且在旅途中還能交到新的朋友，在一個全新的氛圍中找回快樂的自己。關於失戀了怎麼辦的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
失戀了去看電影
現在每個月都會有很多好看的電影上映，趁現在空閒下來，不妨也去電影院瀟灑的看一場電影，感受一下別人的人生以及那麼些虛幻美好的故事，或許你也能從中得到啓發，讓自己對生活有一種新的看法。如果想讓自己抑鬱的心情得到紓解的話，不妨選一部搞笑片，在電影院沒心沒肺的大笑一場，讓周圍的愉快氣氛感染你，忘記不開心的事。如果你壓抑了自己很久，想趁機發泄一下也可以去電影院看一部悲劇，內容是什麼不重要，那只是給自己大哭一場的一個理由。
失戀了去瘋狂購物
逛街購物是女生最喜歡的一種消遣方式，在心情不好時更是一種很好的發泄方式。女生就應該對自己好一點，掏點小錢出來讓自己快樂一點，就算不出門逛街也可以在家享受一下網購的樂趣，幻想一下全世界的商品都在等着你來挑選，而且等快遞到來時拆開包裹的那一刻更會讓你可開懷吧。這一刻就要讓自己開心起來。
失戀了用心的工作
工作確實是一個讓你忘記一些傷心事的好辦法，集中注意力工作能讓你分心，客觀上來說還能給自己一個提升的機會。但是記住不要讓自己變成廢寢忘食的工作狂，那樣不但無法排除鬱結，久而久之還會弄壞自己的身體。
失戀了跟朋友一起出去玩
朋友是你遇到困難時能給你巨大支持的人，把這些傷心的事情與朋友一起分享一下，他們能夠從旁觀者的角度給予你比較客觀的意見。除此之外還可以不時約上三五好友一起聚聚餐，到戶外聚會一下，排解心中的鬱結，也能讓周圍的快樂氣氛感染到你，在朋友當中感受到溫暖後你會重新看待朋友間的情誼，然後慢慢轉移自己的注意力。
失戀了看幾本好書
記住，出門時先將自己打扮的美眉的，因爲你不知道下一段邂逅何時會來，總要讓自己在他面前展現最美的一面。不妨挑一個悠閒的下午、找一間人少的咖啡店靠窗而坐，靜靜享受一下午後慵懶的陽光灑下的溫暖。點上一杯咖啡，能讓你擺脫憂鬱的情緒困擾，讓你整個人在精神上得到放鬆。這麼美好的午後也不能白白浪費了，挑一本好書，靜靜的觀賞。
失戀了去吃自己喜歡的東西
看到吃你是不是會想到瘦身男女，你也許會害怕失戀後暴飲暴食導致身材的困擾，不過只要注意飲食規律就沒多大問題了，你可以自己計劃一下，把所有自己喜歡的食物或者飯店都寫在日程安排上，至少讓自己一週有三天可以去享受美食。有專家曾說過，美食所能帶來的愉悅之感是積極而飽滿的。
