你是否曾經在分手後夜夜買醉？你是否聽着情歌不自覺想要流淚？你是否走過你們曾經共同去過的地方，卻突然發現，深愛的人早已不在身邊？小編也曾分手，也曾經爲逝去的愛情痛苦過，但時間是治癒一切的良藥，今天本站的小編想要告訴一些分手後快速恢復的辦法。
一分手的原因
戀人之間分手在當下的生活中似乎很常見，雖然沒人希望自己的情感就此失敗，但是面對分手也只能接受，如果想避免分手的問題發生，我們是否需要了解一下現在生活中哪些原因會導致分手呢?
1.性格不合
夫妻生活在一起，總會有一方要爲對方做出遷就，在一些事情上面最後達成共識，假如長期缺少默契，隔膜就會越來越深，最後形同陌路。試想想，兩個睡在一張牀上的男女，卻各懷心事，這樣的生活還有什麼意思呢?長期沒有默契，分手也就自然而然了。
2.過多的爭吵與衝突
爭吵很傷感情，雖然有些時候爭吵是溝通的方式之一，可是人在生氣的時候，很容易說些難聽的話，這樣就會傷害了對方，特別是女人大多心理比較脆弱，自尊心比較強，如被所愛的男人傷害，可能會耿耿於懷。
假如此時男人並沒有重視其中的嚴重性，繼續在女人所不滿意的一些生活小事中我行我素，就很容易造成越來越多的矛盾，最後到了無可挽回的地步。
3.欺騙
女人在愛情面前的智商爲零，可是當一再的付出都沒有真誠的回報時，再傻的女人也會有醒悟的時候。有些男人利用女人的癡情，對她進行金錢及感情上的欺騙，雖然女人一開始會被他的花言巧語所迷惑，可是時間一久，自然也會分得清楚是真情還是假意了。
當女人發現這個男人一直在騙自己，其實從來就沒有愛過自己，那麼他的結果只有一個，那就是被女人拋棄。
4.缺乏信任
這可能是導致分手的最大的原因了，兩個人一旦互相猜疑，那麼就意味着感情快要走到盡頭。
5.分居兩地
我們都知道，異地戀很難，只有很少一部分可以走到最後，所以如果你還愛他，就要時刻關心她，讓她知道，雖然你不在她身邊，但是你隨時關心愛護她。
6.沒有安全感
這往往是女生跟男生提出分手的原因，兩個人在一起，男人給不了女生想要的安全感，還總是讓女生生氣着急，這樣便導致了分手。
二分手後如何快速調整心態
不管是什麼人，分手後都會有不良的心情，比如說低落，抑鬱，自責，愧疚等等。但是既然已經分手了，想太多也沒有意義，最主要的是好好的調整自己的心情，讓自己振作起來，積極起來。那麼，分手後怎麼調整心態呢？
1.與人保持接觸
千萬不要因爲痛苦，就把自己封閉起來，縮進陰暗的角落，不跟任何人來往。在這自我價值感低落，自信心動搖的時候，你更需要與支持自己的人接觸。
2.盡情發泄
在劇痛期，讓你不傷心，鼓勵你積極奮鬥是一件困難的事情。情緒不能圍堵，只能疏導。因而我建議你每天選擇一段或者數小段時間，自行從事“哀慟治療”。在這段自定的時間裏，讓自己盡情的哭，痛快的寫，專想痛苦的往事，甚至故意誇大事實，使自己傷心。在這段時間之外，你則要努力專注於建設性的工作。
3.用理性思維
要用理性的思考方式取代非理性的思考方式。多數分手的朋友在分手之後都會陷入一種思維的誤區，比如認爲自己徹底的失敗了，自己永遠不能幸福了，而且久久的不能自拔。其實這是我們的思維在作怪，誰說分手就是失敗呢？科學驗證並沒有說一個人單身就不幸福，結婚的人就會幸福。面對這些思維的誤區我們要學會反駁，用理性的方式來代替這種自動思維。
4.表達情緒適當
在劇痛期適度的表達情緒，能加速心理創傷的癒合。勉強壓抑痛苦的情緒，表面上裝成毫不在乎的結果，不但可能延緩適應，也可能形成新的心理問題。所以不要壓抑自己的情緒，適當的時候讓自己冒點險流露出真請，讓別人看到你的堅強和軟弱的不同面貌。
5.規律的生活
劇痛期是一段情緒紊亂，生活遭逢鉅變的風暴期，你如果能努力保持生活規律，建立秩序，就能有效的減輕分手的痛苦。你要知道《分手之後，從此天涯陌路人》。
三如何正確處理與分手的戀人之間的關係
有些人與戀人分手後，不知道要如何正確處理與剛分手戀人的關係。其實，這個問題，因人而異。如果你能夠正確處理與剛分手戀人的關係，那麼這將是功德無量的事情。感情的事情，有時候沒辦法用言語說得太清楚。剛分手的戀人，就像是燙手的芋頭，想要果斷拋棄，卻又害怕燙到手。其實生命中的某些景色，可能會留下某些痕跡。好像生活裏的某些軌跡，會改變走向。那麼如何正確處理與剛分手戀人的關係呢？
1.斷絕一切聯繫
分手後，如果你覺得你們之間還能做普通朋友，那麼你當然可以保留對方的聯繫方式。但是，很多分手就意味着徹底分手，再見意味着再也不見。分手之後，對剛分手戀人最好是切斷一切聯繫。不要再往來。因爲藕斷絲連的後果是會造成彼此的困擾。本來人家想要重新開始一段新戀情，卻要因爲你的存在而擱置；同樣地，當你想要開始一段新戀情的時候，對方的存在也會讓你覺得寢食難安。所以，當一段感情消逝之後，最好是讓其安靜地消逝，切斷剛分手戀人的一切聯繫，不要再藕斷絲連。
2.過自己的生活
“若無其事，是最好的報復”。以前對這句話，不以爲然。在經歷過一場傷筋動骨的戀愛後，有了新的認識。如若分手後，依然想着該如何在前任面前炫耀自己新結交的現任，或是突然出現甚至攪亂對方好不容易平靜的生活，說明我們內心深處根本沒有放下這段感情。只要還殘存着不甘心，只要還懷有一絲念想與眷戀，纔會想到要與他有所關聯，哪怕這關聯會引起對方的恨，哪怕造成的是負面影響。若面對前任，果真無所謂了，無論他瞎倒騰個什麼勁兒，即使作死，也根本入不了你的眼。因爲你已經真正徹底的和他沒有任何關係了。
3.拒絕惡語相向
對於剛分手的戀人，切忌口出惡言。禍從口出。如果你的某些無心之語傷到了對方，那麼對方肯定會惱羞成怒，繼而會對你做出無法預估的傷害。凡事不要做得太絕。比方說，在言語方面，一定要給彼此留出適當的餘地。口出惡言的後果就是會傷人又傷自己。你的快樂不應該建立在剛分手戀人痛苦的基礎之上。就算你再怎麼討厭與憎恨對方，至少你們之前愛過。人要懂得感恩，只有這樣人才能活得快樂一點。仇恨會讓人失去理智。所以，分手後不要被仇恨的汪洋淹沒。
4.力求好聚好散
正確處理剛分手戀人的方式，就是要力求好聚好散。所謂好聚好散，就是在一起的時候就好好在一起，分手了就和平分手，不要因此傷了和氣。人這一輩子總會要經歷一些感情，要經歷一些戀人，或者是人渣。這些經歷將是你人生的一部分，會成爲你來路上的墊腳石，會助你攀登上另一座生命的高峯。當你在一段舊日情感中學會了成長，懂得了感恩，汲取了經驗與教訓，那麼你自然會成長爲更好的你自己。對於剛分手的戀人，最好的方式就是好聚好散，各自珍重。
四分手後怎麼展開新生活
失戀，是一種撕心裂肺的痛。而失戀最煎熬的地方並非走出傷痛，因爲大家始終相信，“時間可以帶走一切”，傷口總有痊癒的一天。最讓人煎熬的是，雙方卡在了“剪不斷理還亂”的關係中，對彼此都不是一件好事。或許可以以誠懇、復原最快的方法重新開展新的生活，儘量把傷害減到最低。
1.尊重對方果斷當面分手
對方必須是第一個知道分手的人，你不能事先告訴你的朋友，這是對情人的基本尊重。另外，你必須面對面地跟對方談這件事，不要隔空傳遞，也不要讓他人傳達消息。
在面對面時，一開始可以先稱讚對方的優點，儘管他知道重點在後面的“可是”，但這個過程可以帶給對方一些心理緩衝的空間。在攤牌的時候，你必須回答任何對方想知道的問題，這很重要！兩個人走到最後一刻，也沒有什麼可以好隱瞞的，對彼此坦誠，給愛情畫上一個完美的句號！畢竟，愛過。
2.分手後不要再見面
接着告訴對方，今天過後，不方便再與ta見面了。如果有需要，你願意隨時用各種通訊方式跟ta聯絡，回答任何問題，甚至承受對方的發泄與吼叫。
這段過渡期大約是兩個禮拜，但如果你們住在一起，至少要給對方兩週的時間找房子。注意，這段期間千萬不要去跟新的人約會，才兩個星期而已，爲了不造成對方更多傷害你必須忍耐，沒必要成爲人們眼中的“混蛋”。
3.意志力堅定
很多情侶會因爲生活中的一點小衝突和挫折，把“分手”衝口而出！然而說出去的話就像潑出去的水，分開後纔開始擔心自己是不是做錯了，害怕之後碰不到更好的對象，百般掙扎後又選擇複合了。
這種拉扯有時會持續好幾個月，甚至數年，這樣的感情繼續下去有意義嗎？分分合合過程中最大的受害者，其實會是你身邊的朋友，他們會不知道該如何安慰你，也不知是否該肯定你的前任。你的青春也會在這種分分合合的關係中消磨殆盡。
4.放棄複合的念頭
這是整個過程最艱難的時刻，就像戒除毒癮一樣，對方會產生更強烈的感覺想要與你複合。提分手的人，自己也會面臨失去一段感情、割下一塊肉的失落感和焦慮感。
這種想要複合的感覺，男生通常會比女生更強烈。有些人會選擇用歌曲來麻痹自己，像是“分手快樂”、“分手要狠”等。
5.向前看並展開新生活
恭喜你終於熬到最後階段了，在展開新生活前，我們剩下最後一個問題要處理：還要跟舊情人當朋友嗎？什麼時候可以當一般朋友？關於這個棘手的問題，有兩種說法，第一種認爲當你們兩都有新的關係時，就可以成爲一般朋友了；有的人覺得有新的約會對象就可以。
但最好的時機，其實是當你不用再想着“什麼時候跟她成爲朋友”的時候。這時代表你已經有了新的生活，對舊的情人沒有任何情感和生活上的需求了。時機到了，你們自然會成爲一般朋友的。
