分手之後，你很痛苦，很難過，很想挽回，可是你嘗試過之後，卻依舊換不回她的心，那麼就別再糾纏，像個男人一樣痛快的放她自由，給你和她一個不一樣的明天，不同的未來。今天本站的小編教給你失戀的療傷靈藥，放愛一條生路，許給自己別樣的未來。
一怎麼在分手之後快速放下這段感情
分手後要怎麼走出來?失戀是戀愛不可避免的一部分。絕大部分的戀愛都會以分手而告終，這是再正常不過的事情了。在我們遇見最適合的那個人之前，我們都會不斷地去戀愛，然後失戀。當兩個人因爲各種原因不得不走向分手的時候，理智而勇敢地選擇分手比違背心意地死撐着好很多。一眨眼又是7月，一定有許許多多畢業的情侶面對未來的發展最終不得不分開吧?那麼今天我們就來談談，怎麼在分手之後快速放下這段感情。你也可參考《如何接受分手的事實，快速走出失戀的痛苦》。
1.讓自己忙起來
“你最大的問題是做的太少而想的太多”。假如你像老大爺一樣每天曬着太陽回憶往事，那你能放下前任纔是見鬼了。以前因爲戀愛而佔用的週末時間、下班時間、節日，都別浪費了，給自己安排些新的任務，用來好好地提高自己。
還是學生的話就想辦法刷一個好點的成績，上班族的話就想辦法刷一個漂亮的業績，情場失意，職場必須得意。舞步學院認爲通過讓自己忙碌，不僅可以避免自己像個傻子一樣回憶過往，同時還可以給你帶來實實在在的進步，何樂而不爲呢?
2.斬斷聯繫
真真正正地做到不再聯繫前任的人能有多少呢?
不論是微信短信電話還是微博人人空間，假如你不是意志力強悍的人(在這方面男人很容易高估自己)，那麼請你果斷地全部刪掉聯繫方式。因爲只要看到就有可能引發回憶，引發回憶就有可能想要和好，既然如此，不如杜絕一切可能性，給彼此一個沒有對方打擾的未來，纔是做到真正放下前的基礎工作。
3.勇於嘗試新的戀情
很多人都會有這樣的想法，我纔剛剛分手，馬上就和別人戀愛會不會顯得不夠專一，拜託，你要真是癡情的人你們哪會輕易分手?既然分手了那你就是自由人，別再被過去的戀情束縛，你能勇於開始新的戀情，就是對過去宣告結束的最好方式。真愛什麼時候來，根本不是你能決定的，萬一真錯過了你一生都要在後悔中度過，所以千萬別去想着什麼專一不專一的鬼話，愛就是愛，請遵從自己的內心。分手不可怕，不愛也不可怕。
真正令人難受的是對舊愛的割捨和對一份新生活的難以適應，但無論如何，我們總要向前走，用好這三招，快速地放下過去，走向未來吧。
二如何擺脫一段已經失去的愛情
如何擺脫一段已經失去的愛情呢？沒有人只要戀愛就能成功，就可以和對方手牽手一起走進婚姻的殿堂，人總要經歷一些事情才能長大，愛情也一樣，愛情也需要經歷一些東西纔會更成熟，自己才知道想要什麼，什麼樣的愛情才適合自己，當愛情走了，我們應該用什麼樣的心態去面對?如何參考《女友堅決要分手，認清形勢才能挽回》。
1.封存過去的感情
把過去的感情埋藏在心裏，不要埋怨也不要有報復心理，要以一顆平常心去看待，樂觀的去面對失去的愛情，就等於是給自己愛情的一個成長的機會，將彼此之間最美好的回憶埋藏在心裏，人生也沒有什麼遺憾的了，以爲你自己曾經愛過。
2.與別人多交流
走出自己的世界，多出去和外面的人溝通交流，你會發現，原來世界還是如此的美好和精彩，舞步學院覺得地球不會因爲某個人的不存在而停止轉動，太陽依然是會從東邊升起，所以要捉住眼前可以捉住的幸福，不讓它從我們身邊溜走了。
3.收拾心情再出發
重新拾起心情，不能讓自己一直沉迷在過去的感情當中無法自拔，要有那個勇氣面對分手的現實，接受現實，雖然過程是痛苦的，但是要學會在痛苦當中學會愛情帶給自己的這些苦澀。
4.與過去告別
徹底和過去告個別，既然愛情走了就應該鼓足勇氣和過去告個別，這是自己對自己的一種態度，也是對待生活的一種態度，不能一直活在過去，把該扔的東西都扔了，重新給自己一個機會振作起來。
5.做別的時分散注意力
分散自己的注意力，可以找一些事情來做，分散自己的都把精神集中的愛情上，等於是和過去告個別，重新給自己或者是別人一個機會，畢竟青春還在，我們還年輕。
6.擁抱新的生活
開始新的生活，重新找回自我，不要再因爲一個人而哭泣，而爭吵，做徒勞無功的事情，真正愛你的人是會心疼你流淚，真正愛你的人是會讓你幸福，所以重新開始自己的新生活，尋找真正屬於自己的幸福。
三分手後很痛苦怎麼樣療傷
愛情總是讓人嚮往又讓人憂傷。一段感情走到盡頭，自此以後勞燕分飛。但是生活還需要繼續，在分手後沒有對方陪伴的情況下，又該怎麼辦呢?小編出於人道主義寫一點經驗分享給大家。希望每個人在愛情的挫折之後可以微笑的面對以後的每一天。一起來看看分手後很痛苦怎麼樣療傷吧。
1.學會轉移注意力
如果一個人呆着，必然會有回憶，有回憶就會有傷感。所以就是要學會分散注意力。在當地的一些景點去散散步，找朋友一起逛街。如果條件允許的話，可以來一次長途旅行。見不同的人遇不同的事賞不同的景。逐漸的從悲傷的情緒中走出來。
2.充滿新的鬥志
愛情不是生活的全部。當失去愛情的時候，要學會把精力投入到其他的地方。充滿鬥志的面對每時每刻。終有一天，會找到生活的意義，發現生活的樂趣。
3.想到的就寫出來
沒有很多人願意去聽你的傾訴，也沒有太多人能夠體會你的心情，有些話自己又不願意對他人說出口。但是千萬不要憋在心裏。用鍵盤敲出來，或者用筆寫出來。這樣會舒服很多。然後某天再看的時候，一定會釋然一笑。
4.祝福彼此
分手後還能不能做朋友?在這個問題上好多人都在尋求答案。小編的回答是：可以做朋友。但是在剛分手後儘量不要急着聯繫，等情愫變淡以後，彼此才能以一個平和的心態去對待。這樣的友誼也是天長地久。所以，首先需要的是給予祝福。
5.找地方發泄情緒
分手了，失戀了，情緒不高，那就要適當的發泄發泄，比如KTV裏大吼一頓，或者找個地方練練拳擊，出出氣等等都不錯。
6.不要萎靡不振
好多人一分手，就徹底淪落了。抽菸喝酒打架睡大覺泡網吧，短短的幾天時間已經判若兩人。然後越來越沉淪，甚至對生活失去信心，沒有激情，自暴自棄。然而，最終還是要自己去承擔這些苦果。所以分手後還需要樂觀的去面對一切。
7.不要委曲求全
分手了，就這樣了，不要委曲求全去繼續挽回，有些人的心不屬於你，再白費力氣也沒用，還是繼續找尋自己的另一半吧，有句歌詞說的好“總有個人在下一站等着你出現等待陪着你到終點。”
四感情要結束有哪些前兆
當一對戀人快要結束這段感情,會有什麼表現?情不知所起一往而深，愛一個人不需要任何理由，是否離開也不需要任何理由?別再傻乎乎的等着另一半跟你分手，這些信號就已經是你們愛情破滅的前兆。
1.不瞭解對方的喜怒哀樂
不瞭解對方的喜怒哀樂，意味着你無法意識到，伴侶正在爲何事焦慮。這是愛情和婚姻中潛在的一顆炸彈。
2.相互沒有信任
信任是愛情和婚姻的保護傘。若彼此不能享受互相信任帶來的愉悅，那麼愛情和婚姻的穩定就無從談起。
3.突然重燃激情
他眼裏閃着熱烈異常的光彩，是你們熱戀時曾有過的。你還會發現，他會時不時陷入遐想，但在生活中卻漠視你的各種反應。這說明熱情不是因你而發。
4.常常晚歸
晚歸總會有很多冠冕堂皇的理由。尤其是她說待會兒要出門，而過會兒又將約定取消，可轉眼之間又說要出去時，意味着她在揹着你做些什麼。
5.不再牽手
當兩人的關係還很新鮮、刺激的時候，雙方會有很頻繁的肢體動作。但是對於愛情和婚姻即將破滅的情侶和夫妻來說，這種舉動會越來越少，直到消失。
6.各行其是
每天忙學習、忙工作，還要兼顧各種愛好、社交活動，各自過各自的生活，彷彿另一半根本就不存在，那麼分手和離婚是遲早的事。
7.嘲弄過去
經常會用自嘲的口吻說：“我掉進了她設下的陷阱。”或“她不停追我，只好娶/嫁了。”這些都是他們對愛情和婚姻現狀不滿的表現。
很多時候，愛情都是在不知不覺中變了質。待你看清真相時，她的心早已棄你千里。
