愛情不是簡單輕鬆的一件事，很多時候雖然彼此相愛，但是結果卻不是讓人喜悅，相處過後才知道，那個人不是屬於自己的另一半，所以這時候分手就是難免的了，雖然分手不是一件讓人開心的事情，但是過去的就讓它成爲過去，接下來本站告訴你走出分手傷痛的方法，失戀也能讓你因禍得福，放鬆心情灑脫去生活。
1失戀了怎麼調整心態
失戀是每個人一生中都要經歷的事情，失戀瞭如何調整最佳狀態？說到底就是一個忘字，忘記她給你的愛與好，忘記她給過你的傷害。愛上一個人，可能只是一瞬間，忘記一個人，卻是可能要花很長一段時間纔可以做到的。那麼，該如何走出失戀的陰影？
1、調整心態
失戀的人走不出痛苦的陰影，最重要的一個原因就是自己的心態不夠樂觀積極，這時候失戀後怎樣調整心態？你現在應該慶幸只是失去了一個生命中的過客而不是朋友或者親人，珍惜所擁有的，不要再緬懷已逝的情感，否則你只會在緬懷過去的同時喪失更多身邊的緣分。每個人在尋找愛情的路上都會遭遇失敗，那是因爲你遇到的那個並不是對的人。良好的心態有助於你把事情看開，從而走出失戀的陰霾，變得開心起來。
2、調整時間
在她面前忘我的愛她，珍惜相處的好時光，她不在跟前的時候，忘她的享用自己的個人時間，沒有包袱，不去依賴，能夠獨立，在這兩忘之間其實我們是在醞釀更高階的愛情，她在、享受愛情，她不在、享受自由。現在她不在，你就要調整時間來做點自己想做的事情了，可以去遊玩放鬆，也可以讓自己忙碌起來專心工作，做一些有意義的事情，以此來充實自己的自由生活。
3、調整生活
以前她在的時候，你是另外一個你，現在她不在了，你就要重新開始自己的生活。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。要慢慢習慣身邊沒有她的生活，利用自己身邊的交際圈子，做一個全新的你。戀愛不是生活的全部，過客教會你怎樣去愛，你受過的傷就是最貼切的描述，繼續快樂的生活，準備迎接真正的愛情。
4、調整到最佳狀態
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。反省一下自己，問題到底出在哪裏。如果問題出在對方，那說明你是對的;如果問題出在自己這方，就應該吸取教訓下次不要再同樣的錯誤。想清楚了這些，人也就釋懷了，也才能輕裝上陣，才能以飽滿的熱情重新投入到工作和學習中去;沒有必要急着找一個新的戀人的，緣份這東西不是說來就來的，只要你努力了，該你的東西永遠都是你的，不是你的東西強求也沒什麼意思。總之要相信以後的日子裏會有一個能與你心心相印的人，那時候我們就可以回頭對歲月說：“謝謝，慶幸那次失戀。”失戀不可怕，調整好心態是首要，然後慢慢習慣一個人自由的生活，你會發現，失戀也能讓你因禍得福。
2如何處理與前女友關係
對於現在社會的我們，幾乎每個男孩男人都會經歷一次或者幾次的戀愛，那麼在戀愛結束的時候，同時你也成爲了別人的前男友，對方也成爲了你的前女友。分手後不可以做朋友，因爲彼此傷害過;分手後不可以做敵人，因爲彼此深愛過。那麼該如何處理與前女友關係呢？
1.不要再聯繫
既然分手了，首先雙方都需要時間來調整，所以說短時間內最好不要再聯繫對方。剛分手之後你們都還沉浸在對方的思念和不習慣中，不管是因爲怎麼樣的理由分手的，都會多多少少的留戀之前的美好時光，要是你們經常偶爾聯繫，總會感覺到十分的親切，而這時候你們已經分手了，所以千萬別在剛分手之後聯繫。時間是最好的良藥，儘管失戀是痛苦的，但是儘可能要調整自己心態。
2.不要憐憫她
不要憐憫你的前女友，往往人們都是對自己的前女友十分的溫柔，對待她們十分的有惻隱之心，但是你知道女人往往只是在傷心的時候才能想到你，才能想到你的好，所以千萬不要因爲你的前女友受了委屈而去憐憫她，這樣你們的關係總會這樣不清不楚的。甚至你的女朋友好點了，還會嫌棄你。好心當做路肝肺。
3.不要和她發生關係
有時候你們會因爲這樣那樣的委屈而發生共鳴，而你們的共鳴是你們好之前的一些感覺，所以你們都會失去分寸，重新再發生關係，而發生關係一定會影響你們現在的生活，千萬不要發生任何關係。
4.不要有經濟上的來往
不管你現在有沒有女友，總之不要有經濟上的 來往，因爲經濟上的來往會給你們之間增加莫名的一些關係，所以千萬不要有經濟上的來往，因爲這樣可能會讓你們的生活全部亂掉。
5.不要去炫耀你的新女朋友
有時候可能是因爲某些原因你們分開了，你很想去報復或者讓對方看到你的好，然後就帶着自己新女友去給對方介紹和炫耀，這樣不僅會很反感，反而會讓你自己生氣，也會證明你是十分在乎別人的，千萬不要做這樣低質的錯誤。
6.刪除你們所有的聊天工具
不管是什麼聊天工具，總是可以看到對方的一個心情和狀態，這樣你就會抑制不住的想對方，舞步學院告訴你只有刪除，沒有了對方的世界，纔會更加讓你過的幸福。
7.注意力轉移
失戀後不要沉迷於痛苦之中，而是應該振作，發奮，化悲傷爲力量努力工作，讓工作佔據你的大腦。
8.旅行
來一場說走就走的旅行，約朋友爬山或是到自己一直以來都想去的地方，放鬆一下心情。
世界沒有永遠的敵人，更何還彼此相愛過，相信在時間的磨合下雙方都沉穩了許多，有太多的沒必要。偶爾想起來聯繫下還是蠻好的，彼此也不會覺的生疏。還是可以像從前一樣說說笑笑。以免以後在大馬路上碰見尷尬。多個朋友多條路，情感交際不僅體現一個人個交際能力，還體現了一個人的行爲修養。
3怎麼樣走出失戀陰影
其實失戀並不可怕，很多朋友都經歷過失戀，並不是什麼丟人的事。在人生旅途中，失戀未必不是好事，它使人痛苦，使人深刻，使人變好。那麼正經歷失戀的朋友，怎麼樣走出失戀陰影呢？
1.看書
書是人類的珍寶，之所以說是珍寶是因爲它是人們最真實的語言。能給你最真實的聲音。你讀了多少書，書就回報你多少。它是不會背叛你的。並且我認爲一個知識淵博的人，心胸寬廣，爲人寬容，煩惱會看得開，不會讓它們折磨自己的心靈，令自己頹廢。當你處在失戀中，就應當接觸美好的積極的讀物。
2.聽音樂
音樂是最靈性的旋律，它能調動你身體的每個細胞。音樂也是優美的故事，它能豐富你的思想。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。好的音樂能滋養生命。紅塵多可笑，癡情最無聊，目空一切也好，灑脫去生活。
3.學歷史
無論是讀書，還是聽有聲小說，假如你接觸歷史，站在歷史的高度上看世界。那些曾經響噹噹的人物的榮辱和他們所處時代的興衰。你那失戀算得了什麼？還在爲失戀傷感，真無聊。忘掉無聊，咱去找有聊的。
4.彼此溝通
無論是同齡人還是長輩，只要他們肯聽就和他們說說，學習也好，工作也罷，煩惱也沒問題。不丟人。你只不過是失戀而已，他們的煩惱事比你還多。對人敞開心扉，你將獲得一片天空。剛分手的時候，你一定很難受。儘量不要再聯繫。不要繼續糾纏下去。如果你是真的愛對方，就應該爲那個人着想，尊重對方的選擇，隨她去吧。她想怎樣，就讓她怎樣，成全對方的幸福。你應該轉移自己的注意力，多關心一下自己的工作，或是和新的朋友出去玩玩，放鬆一下。
5.歸納和總結一下失戀的原因
問題往往並不都是出在你一個人的身上。不以結婚爲目的談戀愛，都是耍流氓。或許，對方壓根兒就沒想過陪你到永久，陪你幾個月就是“奇緣”了。失戀，或許是因爲錢的事，或許是因爲性格不合，或許是因爲人品有問題，還是因爲走的人生道路不同，最終導致你們分道揚鑣。無論是哪方面的問題，只要你找出根本原因，便能對症下藥。就是這種失戀的痛苦，可以使人成熟起來。如果你覺得是自己不夠好，才使對方棄你而去，那麼以後就要努力奮鬥，讓自己的實力強大起來。
6.最好先冷冷
應該去找些自己感興趣的事情做做。讓自己忙碌和充實起來，沒有時間去多想。腦裏的那根玄別總是繃緊在這事上。那樣對方會以爲沒有她，你就活不了，更看不起你的。其實人都是爲自己活的，要知道自己離開誰都能活，還要好好地活，更努力地去追尋自己的理想和目標。很多人在戀愛中往往會失去自己，迷失自己，失戀後才知道自己真正想要的是什麼，才能重新找回最真的自己。
7.可以投入一段新的感情
當你愛一個人的時候，情人眼裏出西施，彷彿對方就是全世界，就是最美。而不再愛的時候，優點都變成了缺點。如果那個人對你太無情，你可以多想想她的毛病和缺點，發現對方也並不是毫無瑕疵的。這樣就能從心理上慢慢討厭她，從而疏離，使自己解脫出來。你可以去找一個更具魅力的新朋友，或許你會發現，這個世界上還有別的人更適合你。很多人就是在失去以後，告別從前的戀人，才能找到屬於自己的真愛。
真正的人生是要經歷坎坷的。一帆風順的人生沒有意義，經歷了坎坷我們才懂得擁有、珍惜、滿足。不要因爲自己曾經受傷，就以偏概全，認爲天底下沒有一個好東西。天涯何處無芳草，振作起來，好好生活，不知不覺佳人就會出現在你身邊的。
