失戀的人，往往很容易受很大的傷，之後變得誰也睡不好，吃也吃不香，眼裏看到的所有東西，都會不自覺地回憶起當初兩個人的時光。如果你也表現出這種症狀，那麼恭喜你，你對前任還有情。今天本站的小編教你失戀後別再一個人痛苦，努力去挽回，讓愛情重回原位。
一如何與前任保持正確的聯繫
當挽回感情的你已經過了冷靜期，和對方重新建立起了聯繫，在重建聯繫的前提是要讓自己變得更優秀，更具有吸引力，這樣會更有利於你在重建聯繫中佔有利位置，你想要獲得幸福就要做出一些改變，在重建聯繫之後，你該如何與前任正確保持聯繫呢？你也可參考《逝去的流年，無法挽回的傷，愛情也是如此》。
不能步步緊逼
在他願意回覆你的信息時，說明你已成功了一小步。這個時候你不要被成就感和所謂的自信心衝昏了頭腦，不要一接到對方的信息就回復個不停，非把你的不捨和留戀不一次性全部傳達給他就不罷休。停！窮追猛打在他看來就如兇獸，之前他還肯跟你聯繫的，被你這麼的緊逼，他就會切斷聯絡了。此時，你應該有漁翁的心態，不焦急不熱切期盼，握好你手中的竿，一步一步的，靜靜慢慢地等待他的上鉤。
面對面展示你的提升
當你們在分手後初次約會的時候，你要向他展示你的變化，這些都建立在你已經做好自身建設的前提下進行的，這時候你已經具備了二次吸引的條件了，在他面前，你可以“不經意”地展現自己最近的變化，例如到哪裏旅遊了、最近的健身計劃、學習計劃等，足以提升你在他眼裏的吸引力。
不可求急
分手後你痛定思痛，第二天就撥個電話或者找到他跟前說，你還很愛他，不想和他分開，希望他能再考慮一下。舞步學院建議千萬不要這樣做，這隻會把他推得更遠。分手後每個人的情緒都不會好到哪裏去，他選擇跟你結束想必是經過一番思想掙扎的，此時你聯絡他反而讓他覺得你假情假意。所以，你必須要讓他有個情緒緩衝期，把失落苦悶的心情理順一下，在他自我療傷得差不多的時候，再試着跟他表露你的心跡。
換一種聯絡方式
在他覺得你的信息有點小煩的時候，覺得你的電話有些不知如何應答的時候，何不用其他的方式來挽救這種尷尬？書信就是最好的選擇，而且令人覺得別出心裁。經過你精心挑選過的信紙，親手寫下你的心意，再經過郵差的傳送，到達他手裏時，會讓他感覺這比冰冷的手機電子郵件信息更溫暖，也讓他感覺到你的誠意。此外，通過錄音或者錄影你的心情，再寄給他，也是一種很好的方式。
恢復接觸
你需要和他重新取得聯繫，但你不能暴露出你的意圖，不能讓對方知道你想挽回的目的，同時你要認爲，你僅僅是想和他聯繫上而已，這樣你們雙方都不會有壓力，更能自然地相處。要聯繫對方有很多方式，如果你不好意思打電話，你還可以短信、微博、郵件等，還要注意你的留言表達方式，可以寫得婉轉或中肯。
二挽回愛情的話有哪些
在感情的路上，酸甜苦辣彼此都嘗試過，在感情的路上一起經歷了彼此無法忘懷的記憶。兩個人之間都會有着一些爭吵，總會有那麼一些矛盾，當我們失去了對方愛的時候，要怎麼樣才能挽回呢？下面一起來學學就可以挽回愛情的話吧。你也可參考《前任經不起等待，還不對症下藥去挽回》。
1、讓我慢慢忘記你像陽光蒸發朝露。乾乾淨淨的心情從此不再揹負思念荊棘。記憶它屬於生命誰能輕易抹去，我只能全部都藏匿。
2、你知道嗎？我想把你放下，因爲我想你太苦，想你太累，能夠把你放下該有多好，可是，我能嗎？我會嗎？
3、請你一定要比我幸福，纔不枉費我狼狽退出，再苦也不說苦，愛不用抱歉來彌補，至少我能成全你的追逐。
4、你最心疼我把眼哭紅，記得你曾說過，不讓我委屈淚流，我是不是你最疼愛的人，你爲什麼不說話，當我需要你的時候，你卻沉默不說。
5、如果可以，希望自己能來一場意外，讓自己得了失意症，好讓自己不再想妳！不再爲了過去的甜蜜而回憶，不再爲了你夜夜失眠…
6、什麼是愛什麼又是無奈，以爲我們的愛會流傳在世間，我們的誓言會直到永遠，誰知昨夜的夢裏你早已不再是你，從此我也不再是自己世上最無奈的事，是我在你身邊，你心裏卻有另一個人；世上最心痛的決定，是明知道不可能，卻還是喜歡上了你；世上最悲哀的結果：和你已無法是朋友。
7、我愛到心也碎，我愛得好狼狽，我等到夢成灰，我等到淚相隨，深情永不悔，深情不願悔，只盼愛相隨，愛卻不相隨。
8、我想看到你,因爲我想你，看到你卻不敢靠近你,因爲你是那麼的冰冷，如果你不那麼冰冷該有多好，因爲我真的很喜歡你。
9、好難好難,想爲你着想一切,可是我的內心疼痛卻越來越多,而我知道如果再增加此痛,我內心會麻木而失去我們的感情,也許我再也不想撐下去而逃避愛你。
10、你想的是什麼，要的是什麼，我從來不知道；你想的是什麼，要的是什麼，你從不對我說。愛與不愛，教我應該如何選擇，其實我真的好想明白，在你冷漠的眼中是否有我？
11、午後的空氣暖暖的，我聽不清楚收音機裏在唱着什麼，因爲我傻傻地笑着，想起了我們在一起的時候一樣傻傻地笑着。
12、我們是否有明天，愛上你不後悔，即使是分開的，也沒有什麼可惋惜的。因爲我們曾經彼此真心相愛、真心的付出。
13、爲什麼路的後面還是路，爲什麼故事結束還有那麼多的假如。只有你能打破黑夜的企圖，什麼時候我的夢境能有太陽居住。
14、怎麼能忘記，你憂傷的神情，我的心事有如落葉掃不盡，你明明在流淚，卻說你不傷心，我恨今夜的雨下得有點無情。
15、誰憐女人的心似水，不辭千里也相隨，幾翻的纏綿竟換來無言以對，對着殘月空舉杯，一回首盛得滿滿的淚。
愛情的路上我們不是每一個人都會那麼一帆風順，都會經歷低谷。你看了以上的這些語錄以後感受怎麼樣？以上語錄真的很感動，在裏面嚐到了幸福的味道，趕快收藏起來以後發給你心上人吧。
三和前任成功複合的方法
因爲衝動分手想要複合，然而複合也是需要一點技巧，成功率纔會大增。今天就讓我們一起來看看，要成功複合的方法有以下幾點建議。
1、大幅改造自己
首先是外型，剪短頭髮或換一種穿衣風格，甚至是嘗試換一個風格，讓近好久不見的他眼睛一亮。更重要的是，你的氣質談吐也要更接近他喜歡的類型。即使外貌變再美，若內在還是那個他受不了的個性，複合也是無望。
2、開口的時機最好選在約會最後一站
分手後首次單獨見面，無論你們是隻約了一頓午餐或一整天出遊，一定要安排一個可以安靜好好溝通的地方。這個行程最好是一整天的最尾巴，因爲未必當天就有結論，你們談完複合後各自回家也較不尷尬。且不能有時間壓力，其中一方趕時間的話便不能把想說的話好好說完。
3、不要逼對方馬上給答案
逼對方馬上給答案通常會得到拒絕複合的迴應，沒有人想在沒好好考慮的前提下答應你。畢竟若兩人的根本問題沒解決，或他沒做好心理淮備的情況下，即便複合了，感情也不會長久。
4、用節日當藉口相聚
逢年過節或對方生日，想以朋友身分一起吃飯慶祝很正常，比起突然邀約也較不突兀。萬一遲遲沒有適合的節日做藉口呢？舞步學院認爲可以邀他去喜歡的新電影，歌手的演唱會或有興趣的展覽等，間接暗示最瞭解他的人還是你。
5、先解決當時分手的原因
不管你們分手是因爲誤會、遠距離、爭吵、淮備考試等等的原因。想複合就一定會談到該怎麼解決過去那些歧見，你要淮備好令他滿意的回答，他纔會放心的考慮重新交往。
6、可以先探詢他的好友意見
若不確定他的近況，或他根本不迴應你的訊息，最好先探探他朋友的口風或建議。不過這個朋友最好是當初就對你印象不錯，也不是個超級大嘴巴。否則你都還沒行動就被所有人知道你想複合，反而對你沒好處。
7、最好給幾個月的時間
分手後雙方都需要一段時間適應新生活，從兩個人的生活回到一個人。剛分手時情緒波動大，不能冷靜思考，所以不是做重要決定的好時機。有些人剛分手不久就非常想複合，但也有許多提分手的一方很想快點擺脫舊情人，所以有耐心地給雙方時間很重要。建議分手5個月左右，若對方沒有新戀情，那雙方的情緒應該都冷靜到可以慎重考慮複合。
四挽回愛情的錯誤行爲
當你和相戀多年的愛人分手了，這時候你感到非常痛苦，整天借酒消愁，日夜思念前度，發現自己還是深愛着前度，於是想要挽回，但是你無論爲對方做了多少事，對方對你都無動於衷，甚至要和你斷絕聯繫，你徹底陷入了低谷。你的挽回爲什麼會失敗，這些錯誤你犯了嗎？以下是挽回失敗的原因。
1、把分手鬧得人盡皆知
感情是兩個人之間的事，不需要把你們之間的感情狀態廣而告之。有些人在失戀時期，每天必須的“功課”就是對朋友圈進行刷屏，什麼流着眼淚的自拍，兩個人曾經的合照，失落的文字等等，或者背地裏跟朋友說對方的壞話，甚至更加嚴重的就是驚動對方的父母，在他父母面前一哭二鬧三上吊，試圖以這種方式提高在對方心目中的存在感。如果你有這種想法或者做法，那麼，你已經把他推得遠遠的。分手是兩個人的不愉快，你應該站在對方的角度理解對方，或許他比你承受着更加多的傷心，因爲他還帶着跟你分手的負罪感。所以，學會換位思考，讓他發現你能爲他想的更多，從而重新審視你，欣賞你。
2、一直不接受分手的事實
有些人在被分手之後，會難以接受分手的事實，不甘心多年的感情就這樣分道揚鑣，於是苦苦哀求對方不要分手，不斷道歉不斷承諾，希望能打動對方答應和自己複合，你的這些死纏爛打的行爲不但不能幫你挽回，反而會使你的挽回更加困難。分手之後，你需要給對方一個冷靜的空間，先進行斷聯，讓時間慢慢沖淡對方對你的壞印象，才能做下一步的挽回工作。
3、沒有提升自己的吸引力
如果你認爲自己做一些傷害自己的事，就會讓對方因爲內疚而和你複合，這些想法是錯誤的，也是最不可取的，在他眼中，他已經不喜歡你了，無論你說什麼做什麼都不能再打動他，只有提升自身的吸引力，才能爲挽回提高成功率。你需要改變你的外在和內在，讓自己由內而外的得到提升，給他一個全新的你，當他看到你的改變，就會對你產生好奇，從而重新關注你。
4、分手後的自我折磨
這種情況很常見，特別是女性，過分表現出對對方的需求度，以爲分手後的自怨自艾甚至自我摧殘就能挽回對方對你的憐憫和愛護，殊不知，這樣只會讓對方覺得你離開了他就無法更好的生活，從而更加堅定他當初分手的決定。所以，分手後的你，應該更加樂觀積極的生活，多散播正能量，所謂“因果報應”，用微笑換取微笑，你的陽光生活最終可以感動對方，並且重新吸引對方。
5、不斷胡攪蠻纏，追問理由
一般來說，當對方向你提出分手，他此時的內心是對你全盤否定的，如果這種情況下你還不斷死纏爛打，轟炸對方的微信、電話等，追問對方分手的原因，給對方施加壓力，只會使對方增加對你的厭惡，甚至造成反感，最後還可能迫使對方斷掉與你的聯繫，這樣子是對挽回百害而無一利的。所以，你應該承認你們的分手，給對方足夠冷靜的空間和時間，讓你們能理智的分析你們分手的真正原因，從而做出改變。
