西瓜作爲夏季人們常吃的水果，有着非常強大的功效。多吃西瓜不僅能夠緩解人身上的暑氣，同時能夠使人們的泌尿系統多運作，利尿。多排尿，則能夠消腫，另外，多食西瓜能夠使人們精神煥發，消除疲勞。西瓜最大的特點就是非常清爽，能夠解渴，同時其味道較甜，又有很多的汁水，是夏天人們最愛吃的水果之一。西瓜中還富含豐富的營養元素。
一、解暑生津
西瓜最大的功效就是解暑生津，由於西瓜都口感極佳，汁水多的同時又非常脆，讓人們在享受到甘甜味道的同時，也能享受到非常脆的口感。無論是直接吃還是榨汁，都能夠幫助人們解暑，同時補充人體的水分。西瓜富含多種營養元素，包括葡萄糖、蘋果酸以及維生素c等等，多吃能夠緩解由於暑熱給人們帶來的煩躁。
同時若人們口中長得有許多白瘡，多吃西瓜也能使症狀有所緩解，在非常渴的時候，吃西瓜也能很好的解渴。夏天人們暑氣重，容易上火，難以避免會出現咽喉腫痛的症狀，此時吃西瓜能夠緩解咽喉過腫的症狀。西瓜還有一大特別的功效，那就是利尿。由於其水分極爲豐富，因此多吃西瓜之後，人們的排尿量會顯著增加，由此身體的膽色素便會隨着尿的排出越來越少。若有便祕的人，此時大便一定十分暢通。還能排出一定的毒素，使身體免疫力有所增加。
二、西瓜可消腫
在夏季容易發腫的人多吃西瓜，還能促進體內的鹽分大量向外排泄，由此浮腫的情況便有所好轉。尤其是腿部極易浮腫的人羣，可多吃西瓜，其浮腫現象便會有所好轉。高血壓的人多吃西瓜能夠使血壓有所降低，尤其在夏天，多吃能有效的沖淡其濃稠的血液，使血壓降低，西瓜除含有豐富的維生素之外，還有極多的鉀元素。人們在夏季由於溫度過高，會流許多汗，這時鉀元素便會有所流失，吃西瓜補充鉀元素之後，漸漸的人們的活力便有所回升。感興趣的朋友還可以瞭解一下牛油果的功效與作用。
