高血壓吃什麼水果好：芒果可抑制高血壓(檸檬能治療高血壓)

高血壓的治療是一個緩慢的過程，在治療高血壓的過程當中，要非常注意日常的飲食，不能食用一些油脂類或者富含碳水化合物的食物。不過有些水果很適合高血壓患者食用，對於高血壓的治療有很好的輔助效果。

高血壓患者非常適合吃石榴。因爲石榴當中含有大量的膳食纖維，而這種膳食纖維具有水溶性，人們在食用石榴之後，這種膳食纖維能夠吸水膨脹，而且不會被消化道當中的酶分解，從而能夠幫助排便，防止便祕。而且，腸道當中的細菌利用纖維素進行發酵，能夠產生維生素，石榴當中還有很多礦物質和抗氧化成分，還能歐股幫助美白、延緩衰老。

鮮梅當中有很多營養物質，例如酸質、蘋果酸、琥珀酸等等，高血壓患者容易頭暈失眠，而鮮梅和水經過溫水燉制之後服用，能夠降血壓、幫助安眠。對於高血壓患者有很大的好處。

橘子當中的維生素C含量很高，此外還有葡萄糖等十種營養素，食用橘子能夠提高肝臟解毒的功能，還可以幫助高血壓患者加速治療因爲膽固醇引起的消化功能紊亂，不過即便如此，橘子本身就不能大量食用，高血壓患者在食用時也要注意食用量。

檸檬當中含有豐富的維生素C和維生素P，所以高血壓患者食用一些檸檬，能夠增強血管的彈性和人心，還可以緩解鈣離子促使血液凝固，對於治療高血壓等心血管疾病有很好的的效果。

食用芒果有很多功效，對於高血壓患者來說，它可以抑制高血壓，對於正常人來說，它有益於視力健康，能夠幫助延緩細胞衰老，還能夠預防癌症，這些都得益於芒果當中富含維生素A和C。感興趣的朋友還可以瞭解一下芒果的功效與作用。