洗頭是爲了頭髮能夠保持清潔可以更好的生長，正確的洗頭方式能夠保證頭髮的健康，那我們常常會思考的問題就是多長時間洗一次頭髮比較好，尤其是老年人，老年人怎麼洗頭能夠更好的保障自己的健康，下面我們就來了解一下。
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.如果長期工作在室外或者那些工作比較費腦的工作人員，可以根據自己的情況將洗頭的次數增加，不過還要記得是要記得經常梳頭，這樣能夠使得血液更好的循環，對於健康也是有一定的好處的。
有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
老年人怎麼洗頭更健康呢？那就是根據自己的髮質選擇合適的洗髮用品，洗頭髮不要時間間隔太短也不要太長，一切都要向健康看齊。
