很多人一到冬天口上又多了幾個口，不過多出來的是血口子，爲何那麼多人冬天會脣裂呢，其實這個小病關乎很多細節，一方面冬天氣候乾燥，人的皮膚會跟着乾燥，嘴脣也不例外，但因嘴脣毗鄰口腔，人們習慣“就地取材”，就伸出溼漉漉的舌頭，來滋潤一下乾燥的嘴脣，殊不知嘴脣在這近水樓臺先得月的“好處”下，並沒有得到實惠，而是皮開肉綻。
其實這是人們的一廂情願，越是用唾液滋潤，就越是火上澆油，原因在於唾液裏雖然富含水分，但是它同時也富含蛋白質（唾液澱粉酶、溶菌酶等等），嘴脣被舌頭一舔，剛開始還好一點，水分能起到滋潤作用，但好景不長當水分蒸發後蛋白質就“暴露”出來了，它形成一層膜附着在嘴脣上。
蛋白質具有很強的吸水性，現在唾液裏的水分走了，它只好從你的本已乾燥的嘴脣上，儘可能的榨取水分了，這樣，你只好再舔，嘴脣上的蛋白質就再增加，吸水量就再一次增強，如此反覆，嘴脣皮膚受不住了，表皮不堪重負破開了，即使當場不破，你一天到晚總得說話吧，總得吃飯吧，總得笑吧，當你大口一張，小口就跟着張。
很多人都認爲脣裂是因缺乏水分或營養素導致，於是狂喝水或補充維生素Ｃ，其實這些效果都沒那麼明顯，水喝過多了倒帶走體內過多的營養素。一般一天額外補充水分１２００ｍＬ即可。那我們除了不舔嘴脣外，還應做些什麼呢？
１.飯後洗嘴脣；
２.睡前按摩嘴脣五分鐘，就輕輕地用食指按摩；如果能再塗抹一點葡萄汁或蜂蜜效果更明顯；
３.每一小時洗一下嘴脣，除掉脣上的唾沫和灰塵；３.早睡，這點很關鍵，你只要保證早睡幾個晚上（２３點前），好得特快，這是因爲皮膚在睡眠中修復較快，又缺乏人爲干擾的原因。
很多之前脣裂的人會想幹嗎那麼麻煩，買一支潤脣膏來塗不就得了？其實，從生理上來講，過度使用潤脣膏會使嘴脣自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦離開潤脣膏，嘴脣自然就很乾。另外，過度使用潤脣膏還可能產生心理依賴。
有專家說，爲了預防嘴脣對於潤脣膏的依賴，最好每天使用不要超過兩次，早晚各一次比較適宜。再者，潤脣膏的成分也是比較複雜的，有些還含有香精，有時可能會吃到肚子裏去，不利健康。確實要塗最好選擇在臨睡前，第二天清洗掉。
另外，嘴脣乾燥也有可能是自身維生素B2缺乏，那麼就需要補充一些含維生素B2的蔬菜水果，例如橘子、胡蘿蔔等黃顏色的蔬果，豬肝含維生素也是相當豐富，效果會好於蔬菜。
從中醫上講，嘴脣乾燥與脾胃虛弱有關，像眼下這個季節（冬季），可以吃一些薏米仁粥等調理脾胃的食物．
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