中央氣象臺發佈了高溫橙色預警，預計7月10日白天，北京、河北、河南、浙江、福建等地區局部氣溫可達40℃以上。同時，今年的三伏天也即將開始，預計持續40天，江淮江南地區的高溫佔比最高。
氣象臺預計未來10天，江南、華南等地會有35℃以上的高溫天氣，高溫日數大約有7-9天，其中湖南、江西、浙江、福建等地的部分地區可達38～40℃。
近年來用電負荷因高溫而猛增，導致電力供需偏緊，加大了電力保供難度。南方地區的用電需求也在持續攀升，南方電網公司已加快建設進度，充分調劑電能資源，確保電力供應穩定。國家電網公司也表示迎峯度夏工程已全部建成投運，爲保障夏季用電提供了支撐。
入伏吃什麼食物好
1、西紅柿
西紅柿是入伏時節的重要蔬菜之一，它富含維生素C和番茄紅素。維生素C有助於提高免疫力，番茄紅素具有抗氧化作用，有助於減少自由基對身體的損害。此外，西紅柿還富含纖維和水分，有助於保持消化系統的正常運作。
2、黃瓜
黃瓜是夏季的清涼蔬菜，入伏時節可作爲理想的選擇。黃瓜含有大量的水分和纖維，能夠幫助身體保持水分平衡，並具有清熱解毒的作用。此外，黃瓜還富含維生素K、維生素C和錳等營養物質，有助於維持骨骼健康和促進膠原蛋白的合成。
3、苦瓜
苦瓜是一種獨特的蔬菜，具有清熱解毒和降血糖的作用。入伏時節食用苦瓜可以幫助清熱去火，減輕體內的溼氣和火熱症狀。苦瓜還富含維生素C、維生素A和膳食纖維，有益於消化和免疫系統的健康。
4、茄子
茄子是入伏時節常見的蔬菜之一，它富含纖維、維生素C和維生素K。茄子具有清熱解暑、利尿消腫的作用，有助於緩解夏季的溼熱不適。此外，茄子還含有豐富的營養物質，如鉀、錳和納豆素，有助於維護心臟健康和調節血壓。
5、南瓜
入伏時節，南瓜也是一種營養豐富的蔬菜。南瓜富含維生素A、維生素 C、維生素 E 和纖維等多種營養物質，有助於維持皮膚健康、促進免疫力，並具有抗氧化的作用。此外，南瓜還富含鉀、鎂和膳食纖維，對心血管健康和消化系統功能的維護具有積極影響。
