芒種節氣要防什麼病
1、防熱傷風病
這是中醫名稱，也就是人們常說的感冒。當你突然開始流鼻涕、不斷打噴嚏，偶爾還有頭痛、發熱、腹瀉、嘔吐症狀的時候，就要警惕你被感冒盯上了。
之所以在炎熱的夏季會感冒，除了後容易變化的天氣有關之外，多半是因爲人們貪涼所致的。比如說下雨的時候，還在外面跑來跑去，淋到雨水後也不及時擦乾;比如說白天和夜晚都不停歇地吹空調;比如說冰凍的食物不忌口，甚至一次性吃很多所致。
2、防婦科病(指女性)
夏季天熱，非常容易出汗，女人們若是不注重衛生的話，很容易患上婦科病的。比如說不及時清洗私處，不及時更換內褲，一直穿緊身褲等等。這幾種行爲都會造成私處積攢容易滋生出細菌的髒東西，比如說汗液、白帶等。
當你的私處滋生出了細菌，不及時清洗的話，就會造成細菌數量不斷增多，就可能致使細菌蔓延到陰道等內生殖器官，導致婦科病加重。另外，月經期更是要注意清潔，此時的私處不僅接觸到汗液，還會接觸到大量的經血，這些物質不及時清洗掉，容易生菌誘發有婦科病。
3、防心臟疾病
芒種節氣到了以後，溫度會變得更高，空氣中的溼度也會加大。這樣子會造成心臟的負荷加重，不利於心臟健康。
因此，患有心臟疾病的人，要注意保養心臟，比如說利用麥冬和龍眼肉泡水喝，有助養心。比如說生活要有節奏，不要給自己製造壓力。比如說要不要熬夜，讓心臟右足夠的時間休息保養。從多個方面養心，才能預防心臟疾病。
芒種養生吃什麼好
第一、苦瓜炒雞蛋
首先準備的食材是苦瓜，雞蛋以及適量的鹽。先把苦瓜去核之後切成薄片，加適量的鹽搓大概15分鐘，接着放入沸水當中過濾一下。最後將苦瓜和雞蛋一起炒既可。
苦瓜具有清熱解暑以及芝肝明目的功效，在夏季的時候，苦瓜也是盛產的一種蔬菜。苦瓜炒蛋是一道非常普遍，而且簡單的家常菜，用苦瓜和雞蛋結合起來，煎炒有清熱解毒以及真性食慾助消化的功效。
第二、紅棗銀耳湯
首先要準備的配料是20克銀耳，100克紅棗以及250克冰糖。銀耳先用溫水泡開，之後摘去黑根，用開水過濾一下。在煮之前先裝1500克清水，待到水燒沸之後，加入冰糖以及銀耳和紅棗，再煮兩分鐘之後即可。
銀耳的味道清鮮甜美，具有生津潤肺以及益氣之陰，如果咳嗽的話，可以多吃一些銀耳，適宜治療乾咳的情況。紅棗銀耳湯適合久病以其體虛氣弱和食慾不振者食用，對於這些患者有着一定的療效，而且紅棗銀耳湯也是癌症病人長期服用的補養品之一。
第三、百合粥
芒種，這一個時節的到來，也代表着高溫天氣的降臨，而在高溫天氣下，人們總是不喜歡吃過多的食物，喜歡吃一些開胃的食物。那麼這個時候百合粥就非常適合了。首先準備30克百合，100克米，適量的冰糖。百合先用清水洗乾淨之後泡軟，把米洗乾淨之後與百合加入水一起煮粥，最好每天早上和晚上都食用。
百合具有潤肺止咳以及清心安神的作用，百合不僅僅是一種食物，同時也是一種藥物，可以治療咳嗽的情況。另外，長期吃百合粥的話，能夠收到良好的食療效果，幫助我們清熱寧心。
