男科疾病很常見，男人們日常不注意養生，比較勞累等都容易出現男科問題，那麼怎麼樣預防男科疾病呢？吃什麼水果好呢？
現在很多的男人都有一定的男性疾病，男性的生活壓力和工作壓力都是很大的，壓力大，不注意日常的飲食和養生就可能加重病情，那麼吃什麼水果可以預防男性疾病呢？
預防男科疾病的日常養生方法
1、不喝酒。即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
2、保持大便通暢。每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療。
3、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
4、多喝水。每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起牀後即喝一杯水（70毫升）。
5、適量運動。每週至少運動5次，每次運動得30分鐘以上，每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
6、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。
7、不久坐，每坐1小時左右就站起來活動活動。
8、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
9、勿過勞，免着涼調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免着涼。
吃什麼水果能預防男科疾病
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
蓮子
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
芒果
取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，能治睾丸炎和睾丸腫痛。
白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩週，可治遺精過多。
核桃
每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
木瓜
用木250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啓用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
紅棗
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
男性日常的生活要注意多吃水果，不能壓力大就選擇酗酒和抽菸，要學會合理的控制自己的情緒和壓力，讓中醫飲食療法幫助自己遠離男性疾病。
