感冒是生活中很常見的一種疾病，而這種疾病的發生也和我們日常的飲食習慣有關係。有的時候因爲不注意衛生，就會引起細菌感染從而造成感冒症狀。其實要想遠離感冒，我們可以通過喝湯的方式來提前預防，對此也有不少人都在問預防感冒喝什麼見效快?除此之外，預防感冒同時還需要注意什麼問題?
番茄豬肝湯
番茄豬肝湯在生活中很是常見，很多人都喜歡把番茄和豬肝放在一起食用。因爲它們可以養肝明目、增強免疫力，這種湯還能用於防感冒及免疫力低下者。畢竟豬肝本來就有養肝明目，增加免疫力的功效。如果用蘑菇當配菜的話，還可以補益脾胃、益陰養肝、潤燥化痰、增加白細胞，而且還有番茄更是可以增強營養，減少感冒的發生。
黃豆魚骨湯、雙白玉粥
黃豆本身就含有豐富的蛋白質，而魚骨更是富含豐富的鈣質，同時它的脂肪也是很少的，所以兩者放在一起搭配煲湯的話，可以起到健骨，提高免疫力的功效。除此之外，雙白玉粥它的功效也是很多的，裏面用的配菜大白菜就可以起到驅寒的作用，從而提前預防感冒。
預防感冒不能吃什麼
甜食，不管是高糖水果還是甜點，在感冒期間都是不可以吃的，因爲甜食本來就會增加痰的黏度，而且吃的過多還會增加導致膨脹，從而抑制食慾。高鹽食物，感冒期間也要注意減少鹽的攝入，爲了保護口腔、咽喉部的粘膜上皮細胞，所以感冒時少吃鹽，日常生活中也要注意少吃鹽，會對身體很有好處的。
