冬季預防疫情措施有哪些 這幾條尤爲重要

國內的新冠疫情雖然得到了很好地控制，但是目前仍有零星本土病例出現。所以說，人們不能放鬆警惕，依舊要做好個人防護措施。現在是冬季，天氣很冷，更適合病毒生存。爲了預防被感染，請及時做好防護。那麼冬季該如何做好疫情防護呢？不懂疫情防護措施的小夥伴們，趕緊來了解了解。

冬季該如何做好疫情防護？

1、 多做運動

不管是病毒還是細菌，都比較喜歡盯上體質弱的人。因爲體質弱的人，抗病能力和免疫力都比較差，能夠更好地穿過身體的防護屏障，進而侵入身體內部。

冬季天氣冷，體弱的人比較容易生病，也更容易被感染。所以說，要多運動，鍛鍊身體，幫助增強身體素質。

冬季天冷不願意到室外運動的話，加上爲了預防被感染，也最好不要聚集在一起運動。可以選擇在家裏鍛鍊，比如說跟着視頻做操，或者說練習瑜伽，或者說做仰臥起坐、擡腿運動等，這些都是非常不錯的運動方式，可以嘗試一下。

2、 使用酒精消毒

根據新聞報道得知，冠狀病毒對有機溶劑、消毒劑比較敏感，因爲其既不耐鹼，也不耐酸，所以說可以使用含有酒精成分的洗液清潔雙手，可以殺死病毒，降低被感染的機會。

但是需要注意的是，想要有效殺死雙手粘附的病毒，需要酒精濃度達到75%左右纔有好的效果。

小編提醒，醫用酒精可是易燃物，所以說在使用過程中，要遠離高溫物體，不能使用打火機等明火。用完後還有剩餘的話，存放過程中不能靠近取暖爐、暖氣等取暖器具。

3、保持室內通風

疫情期間務必要保持室內通風，冬季天氣冷了，很多人習慣緊閉門窗，躲在溫暖的室內。這樣子是不對的，因爲一直待封閉的空間內，會將呼出的有害氣體，重新吸入身體，對身體不利。

建議早上起牀之後，傍晚下班回家之後，都要及時打開門窗，通風一個小時以上。這樣子才能將室內的有害氣體排出室內，避免身體長時間處於空氣質量較差的環境之中。如果室外空氣比較差的話，開窗通風的次數則應該減少一些。

其中，雙休日的時候，很多人都是在家裏待着的。建議早起有陽光出現的時候，開窗通風的時間可以保持長一點。最好是一種開着，因爲在陽光作用下，植物可以釋放氧氣，幫助淨化空氣。

接着大量的新鮮空氣就可以進入室內，在新鮮的空氣中呼吸，可以將肺部的垃圾和廢氣交換出去，對身體非常有益處。

冬季防病該怎麼做？

1、注意穿衣

最近天氣降溫了，人們可要及時增添衣服。冬季的時候很容易出現突然降溫的情況，所以說要準備好厚衣服，冷的時候及時穿。不能一直受凍，否則很容易患上各種呼吸道疾病，比如說流感。

2、飲用薑茶

冬季防病需要常喝薑茶，因爲很多人感冒、咳嗽、流鼻涕，都是因爲天氣太冷，受寒着涼導致的。生薑性溫具有非常強的驅寒作用，用它和紅糖一起煮成湯水當茶飲用，具有發散風寒的作用。每天喝一兩杯薑茶，對於改善傷寒、流感、咳嗽等疾病有不錯的效果。