4類人不適宜多吃月餅
第一，患有糖尿病的患者
現在市面上有很多款的月餅都是甜的月餅，所以，如果吃了過多的月餅之後可能會導致糖尿病患者血糖會升高，嚴重的話還會出現昏迷的症狀，甚至會危及到生命的健康。
第二，患有胃病的病人
首先我們要知道，在月餅裏面，它含有很多的糖分，所以當月餅吃下去我們肚子之後其實是一種不容易消化的食物。如果吃太多月餅的話，會導致我們出現胃黏膜的情況，那麼我們就會產生大量的胃酸，從而導致我們出現胃痛的情況，嚴重的話可能會導致我們出現昏迷，還可能會影響我們的消化系統。
第三，患有膽結石的病人
在月餅裏面，大量的糖分會刺激到我們身體裏面的胰島素，如果胰島素升高的話，會使得我們身體裏面的膽固醇增加，那麼也就意味着會形成膽結石。一般醫學專家建議，青少年的患者要少吃一些月餅，因爲如果青少年膽結石的患者吃多了月餅會出現激烈的腹痛，嚴重的情況，可能還會出現死亡或者是休克的現象。
第四，腎炎病人
現在市面上月餅有很多的選擇，不僅有甜的月餅，還有鹹的月餅，對於腎炎的患者來說，他們不能吃過多的鹹的食物。所以說如果在日常生活中吃了很多的鹹月餅的話，這樣對於腎炎的患者來說會給身體帶來很大的危害，嚴重的話還可能會給患者的身體帶來了生命的危險。
吃月餅的講究
月餅要分着吃。
常見一個月餅的重量從80~200克大小不等，按150克大小的上圖伍仁月餅計算，含能量2838千焦（摺合成千卡等於678千卡）；而一碗130克的米飯，含能量僅215千卡。換句話說，就能量而言，吃一個月餅等於吃了3碗米飯！
一個月餅自己吃確實有點多！
所以，一個月餅大家分着吃，不僅熱熱鬧鬧，也不會給身體帶來太多的負擔。
無糖月餅能隨意吃嗎？
不行。無糖月餅也不能放開肚皮吃。
所謂的“無糖月餅”是指不含單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（麥芽糖、蔗糖）等添加糖，而用木糖醇、山梨糖醇、阿巴斯甜、甜蜜素等甜味劑來代替，並非指沒有多糖（澱粉）。
當人們吃進這些“無糖月餅”後，澱粉仍會在體內轉變成葡萄糖被人體吸收。由此可見，“無糖月餅”並非真正意義上的“無糖”。
另外，無糖月餅中仍然含有油脂，也屬於高脂、高能量食品。但是和普通月餅相比較而言，無糖月餅總能量還是會低一些的，糖尿病、肥胖和高血脂者可選擇食用“無糖月餅”，但也不可多吃。
最後，還要提醒大家，飢餓的時候不要吃月餅。在飢餓的狀態下吃月餅，升糖會更快。
