日本明星抗癌藥出現了嚴重的副作用 4大原則防癌症

已經有11名患者在服用了這個抗癌藥之後後腦部發病，其中已經有一個人不治身亡。據報道稱，該藥在服用之後會在腦部下垂體引發非常重大的副作用，如果有患者服用了這個藥的話，一定要定期去檢查下垂體的功能。

癌症的出現對於每一個患者，每一個家庭來講都是非常痛苦的一件事情。在我們平時生活當中不良的飲食習慣以及不規律的作息時間，甚至是因爲工作壓力或者是生活節奏的變化等等這些因素都有可能會引起癌症，癌症可以說離我們越來越近了，那麼有什麼辦法可以避免癌症的發生呢？

1、不要太省

在中國古代的思想裏面一定要節約節約，所以說家裏面很多老人都是比較節省的，平時買菜的話更是哪個便宜買哪個，根本不會在乎是不是新鮮。但是要知道新鮮的蔬菜和水果裏面都會含有非常豐富的維生素c，是可以幫助預防癌症的。除此之外多吃新鮮的綠菜以及水果的話，是可以在胃裏面拒絕很多致癌物質的形成，同時如果說把爛了的水果切掉再吃的話，那麼其他剩餘的部分也有可能是存在着細菌的。所以說吃不完的食物都要倒掉，不要把剩菜剩飯放到冰箱裏面，第2天或者是第3天還在吃，因爲如果再次攝入的話，亞硝酸鹽會增加很多，是非常容易生成致癌物質的。現在很多年輕人都不會再吃剩飯剩菜，很多家長就認爲這是浪費的表現，但其實這對於身體來講是非常好的事，可以拒絕癌症的產生。

2、要吃得粗一點

這裏所說的粗一點指的是五穀雜糧的意思，因爲現代人的飲食可以說是非常精緻的，而現在癌症、心血管疾病以及三高的產生基本上都是跟吃得過於精細有關。爲什麼要這麼說呢？因爲糧食如果吃的太細的話就會缺少一個非常重要的纖維素，而雜糧飯裏面所含的纖維素可以說是白米飯的9倍。如果說經常攝入一些維生素的話，是可以增加腸道的蠕動的，這樣子就能夠慢慢的去減少致癌物與腸道的長時間接觸，可以讓體內的有毒物質更好的排出來，對於預防大腸癌是有非常大的幫助作用的。

3、一定要細嚼慢嚥

現代人的生活節奏相對來講都是比較快的，所以說有時候即便是吃飯也是匆匆忙忙的，吃兩口就算了，而且也會吃的比較快。其實細嚼慢嚥對消化系統纔是非常有好處的一件事情，在防癌上面也是會有一定的作用。因爲在咀嚼的過程當中可以消除致癌物質的毒性攝入，所以建議老年朋友們每吃一口飯要咀嚼30次左右，可以讓食物在口腔裏面得到充分的消化。

在即便現在科技發達的今天，還有非常多的癌症是不可治療的，所以希望每一個朋友都能夠愛惜自己的身體，防患於未然，在平時的生活以及飲食當中更好的去避免癌症的發生。