很多人可能對朋克養生這個詞很陌生，其實這也是一種作死的養生方法，爲什麼這麼說？因爲這種養生的方法很奇特，不同於中老年養生的做法，中老年養生是真的意識到健康的重要性，因此，一旦做起來就會比較認真，會按照正確的養生方法去做，但是，90後的年輕人卻存在着很大的誤區，他們一邊覺得健康很重要，因爲自己的父輩們有很多因爲健康問題得上各種疾病的，但是同時他們又認爲自己還依然年輕，這些疾病不會輕易找上自己，只要適當的保養一下就可以了，於是他們就會一邊幹着熬夜的事情，比如通宵的玩遊戲、看電視劇，但是，卻擔心自己很快的衰老，於是塗抹着最貴的眼霜，並且還祈禱自己千萬不要發生猝死。
更加可笑的是，他們知道喝酒傷害健康，但是還堅持喝酒，會在酒中放入枸杞，因爲他們知道枸杞對健康有幫助，他們在喝可樂的時候擋不住這種誘惑，於是就想出一種辦法，在可樂裏面加入黨參，似乎覺得可樂傷了健康可以用黨蔘來補。他們知道吃麻辣火鍋有很多的添加劑，並且會對胃腸產生刺激，於是他們用多喝水來稀釋麻辣火鍋，依然在吃麻辣火鍋的時候大快朵頤，盡情的享受美味。還有的人喜歡喝洋酒，但是也擔心傷身體，於是在洋酒里加入人蔘，他們認爲這樣中西結合，會減少對健康的傷害。
這種朋克養生其實不是養生，是在作死。這是因爲90後的養生觀念存在着很大的誤區，那他們的養生還存在哪些誤區？
1、觀念上的誤區。儘管他們看到很多自己的長輩患上各種疾病，但是，總覺得這些疾病離自己還很遙遠，趁着年輕自己還可以盡情的玩樂，如果太注重健康，會限制自己的玩樂，過了這個年齡就享受不到這樣的快樂了。
2、知道健康的重要，但是壞習慣改不掉。他們逐漸意識到健康的重要性，因爲一些以前是中老年纔會得的疾病已經多次發生在90後的身上，比如頸椎病、猝死等，這些真實的病例讓他們知道疾病不是隻找中老年人的，於是開始在思想上有些重視，但是，他們之前養成了一些壞習慣卻很難改掉，比如不吃早餐、熬夜等，於是，就採取折中的方法，一遍繼續壞習慣，一遍吃一些有利於健康的食物或者保健品，覺得這樣至少可以安全一些。
3、意識到了，但是行爲跟不上。90後也是接近30歲的年紀，他們的保健意識開始加強，但是他們的行爲總是滯後的，有時候也只是想一想而已，真正的讓他們去做一些有利於健康的事情往往很難，比如多到戶外做運動，少熬夜，吃有營養的早餐等。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
