英國研究人員發現，每天睡覺時間長的人患心血管疾病、早逝的風險較高。英國基爾大學等多所學校的研究人員分析涉及約330萬人的74項研究數據後得出上述結論。
他們發現，相比每晚睡7小時的人，睡眠長達10小時的人早逝風險高三成，死於中風的風險高56%，死於心血管疾病的風險高49%。
睡眠異常是心血管疾病風險增加的標誌之一。受多種因素影響，現代人出現睡眠異常的機率增高。研究人員提醒，臨牀醫生應該詢問患者的睡眠狀況，一旦發現過度睡眠狀況，有必要篩查心血管疾病風險。相關研究論文由《美國心臟病協會雜誌》刊載。
睡眠異常與哪些疾病有關
一、自殺
美國斯坦福大學的醫學研究者對420名中老年人進行的研究發現：睡眠不良與自殺率上升之間存在着關聯。存在持續性睡眠障礙的人自殺的可能性會高出1.4倍。這項研究最終將自殺率上升的原因歸結爲睡眠剝奪，會引發嚴重的健康問題和心理壓力。
二、肥胖症和糖尿病
美國芝加哥大學研究者通過考察19名男性的睡眠模式後發現：每晚只睡4個小時的人其血液中含有大量的脂肪酸，這一數量要比每晚睡眠8.5個小時的人高出了15%-30%。血液中脂肪酸的含量較高會影響到新陳代謝速度和胰島素調節血糖的能力，從而引發肥胖症和糖尿病。與此相對照，睡眠時間較多的人其血液中並未出現肥胖症或前期糖尿病的標誌物。
三、老年癡呆症
美國約翰霍普金斯大學研究者對70名年齡在53-91歲之間的成年人進行的研究發現：每晚睡眠狀況不好的人在PET掃描中顯示其大腦中β-澱粉樣蛋白的沉積量較多，這種化合物被稱爲老年癡呆症的明確標誌物。缺乏睡眠會妨礙大腦清除這種廢物，從而引起老年癡呆症。
四、心血管疾病
2015年在歐洲心臟病學會年會上宣讀了一項研究。該研究對年齡在25-64歲之間的657名俄羅斯男性進行了14年的追蹤調查，發現有心臟病發作病史的患者中有近2/3的人也存在着睡眠障礙。此外，抱怨存在睡眠障礙的男性患上心肌梗塞的風險會高出2.6倍，中風的風險會高出1.5-4倍。
五、潰瘍性結腸炎
美國麻省總醫院的研究者通過對參加“美國護士健康狀況跟蹤調查”的成年女性進行考察後發現：潰瘍性結腸炎和節段性腸炎既有可能是睡眠剝奪造成的，也有可能是因爲睡眠過度所引起的。適量的睡眠(每晚7-8個小時)對抑制消化系統內的炎症反應起到了必要作用。
六、前列腺癌
發表在《癌症流行病學、生物標記和預防雜誌》上的一項研究，對2425名年齡在67-95歲之間的冰島男性進行了爲期3-7年的追蹤調查，發現：入睡困難的男性患上前列腺癌的風險會上升60%。研究者將這一關聯歸因爲褪黑素，這是一種調節睡眠的激素。先前的研究發現：褪黑素含量較高能抑制腫瘤生長，而接觸了過多人造光線的人其腫瘤生長速度較快。
