銀耳蓮子湯能天天喝嗎 有什麼禁忌

夏季是喝銀耳蓮子湯的最佳時刻，它不但可以減肥又可以美容養顏。那麼你知道喝銀耳蓮子湯有哪些禁忌嗎？

銀耳蓮子湯能天天喝嗎

銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。銀耳有助於胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，並且對肺燥久咳很有幫助。

從以上的種種功效來看，銀耳蓮子湯天天喝也是可以的哦。但是每天喝的話要注意量的攝入，每天喝很多的話有可能會適得其反哦。

銀耳蓮子湯最佳時間

從季節上來看，每個季節都是可以喝銀耳蓮子湯的。春天喝銀耳蓮子湯，可以發揮銀耳湯清肺、潤肺的功效；夏天喝銀耳蓮子湯可以發揮銀耳湯下火、降火的功效；秋天和冬天比較寒冷，而銀耳屬於寒性食物，因此最好不要多喝。

銀耳蓮子湯什麼時候喝最好從時間上來看，下午喝銀耳蓮子湯最好。早上空腹不適合吃甜食，晚上吃容易發胖，下午吃容易消化，是最好的。

銀耳蓮子湯的禁忌

1.變質銀耳不可食用，以防中毒。變質的幹銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點，或橘紅色斑塊，經水泡後，發粘有異味。另外，凡表面長有絨毛狀的幹品就有發黴的危險。

2.選購時銀耳以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者爲上品。顏色過白則常是經加工漂白的，色黃暗濁者則是儲存過久，均不宜選購。

3.銀耳性潤而膩，風寒咳嗽及溼痰壅盛者慎食，若食後有大便泄瀉者也不適宜。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

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