1月15日，河北石家莊遭遇嚴重霧霾天氣，該市啓動了一級應急響應，機動車單雙號限行，公交車免費乘坐。日前，河北省環境保護廳透露，12日至17日出現的區域性重污染過程爲該省今年首次。該省石家莊、邢臺和衡水3市已發佈重污染天氣紅色預警，啓動了一級應急響應，保定、廊坊、邯鄲、唐山、滄州、定州和辛集7市發佈重污染天氣橙色預警，啓動二級應急響應。
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1、霧霾天氣少開窗
很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢?專家認爲，霧霾天氣裏，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
2、外出最好戴上防塵口罩
如果外出戴上口罩，這樣就可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，而且易清洗。像大家帶的那種一次性口罩，其實並不能做到很好的防毒功效，所以建議大家帶較厚的棉質口罩或者帶有活性炭的口罩。
3、適當補充維生素D
霧多、日照少的季節由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。
4、飲食清淡多飲水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
5、外出歸來勤換衣物、勤洗口鼻
霧霾天氣的有害物質和粉塵較多，容易附着在衣物上，所以在外出歸來時，最好將外衣換下，注意清洗。回到家後一定要及時洗臉、洗手、漱口，進行鼻腔清洗，可用棉籤蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。如有異物，需及時用棉籤清洗取出，同時應立即清洗面部及裸露的肌膚。
6、保證幼兒房間的衛生與相對的溼度。
要注意衛生，保溼。要保證房間的衛生，霧霾天氣下衛生很重要，否則極易引發呼吸道疾病，清理衛生不給病菌以滋生之地；其次要保溼，保證房間相對的溼度，讓漂浮的粉塵易於沉澱和吸附在地面，儘量使用溼的抹布擦拭乾淨灰塵，以免被吸入呼吸道。
