心梗是老人中比較常見的一種疾病殺手，很多忍都因爲心梗發作遠離我們。那麼我們應該如何預防心梗呢？想要預防首先就要先清楚其症狀，纔能有效的去防治。那麼就去了解一下吧。
心梗的早期症狀有這些
1.心絞痛的發作由過去的勞累後轉爲夜間安靜休息時發作，且發作時沒有明顯誘因。
2.以往身體健康，突然出現憋悶、乏力、運動時心慌氣短等，並且進行性加重。這時就要警惕了，可能是心肌梗塞的前兆。
3.原有的心絞痛性質改變（加頻、變劇、持續時間延長），或誘因不明顯，多在安靜休息時發作，含服硝酸甘油療效差。
4.心絞痛疼痛時伴有大汗、噁心、嘔吐、心律失常、低血壓狀態等，常稱之爲梗塞前狀態，也就是心梗的前兆。
5.中老年患者突然出現急性左心衰竭、心源性休克、嚴重心律失常，並且不能用其它原因解釋者。
6.心絞痛發作時，出現心功能不全症狀或原有心功能不全症狀加重。
心梗怎麼防
1.首先，要低鹽低脂飲食，其次要戒菸，吸菸對冠狀動脈影響非常大，肥胖羣體要控制體重。
2.其次就是注意天氣，氣候變化時要當心。在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。國內資料表明，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。
3.洗澡能預防心梗，洗澡要特別注意。不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時，應在他人幫助下進行。
