張藝興減肥前萌照走紅 減肥吃哪些食物

春季是減肥的好季節，很多都喜歡通過食物來減肥。那麼你知道減肥吃哪些食物好呢？

張藝興減肥前萌照曝光

據臺灣媒體報道，張藝興（Lay）近年在演藝圈發展頗受好評，人氣不斷飆升。近日網絡瘋傳數張他的童年照，當時仍有嬰兒肥的他，肉嘟嘟的臉蛋與現在帥氣的他有一些反差，但仍有不少網友大讚小時候的他超可愛！

微博最近瘋傳兩張張藝興小時候的照片，當時他的雙頰還有點嬰兒肥，但是五官依然深邃，其中一張照片中，他身穿着格子襯衫，頂着一頭捲髮、戴着耳機，微微歪着頭，一手指着鏡頭並露出酷炫的表情，小小年紀就展現明星的架式。

然而，在另一張曝光的照片中，他戴着迷彩帽子，頸上同樣也繫着一條迷彩布，一手做出碰鼻子的舉動，並用斜眼看着鏡頭，耍酷的神情卻讓人覺得非常呆萌。張藝興小時候可愛的模樣引來了許多網友關注，並紛紛大讚“小時候的藝興好可愛”、“五官完全沒什麼變化”，意外掀起粉絲一陣熱議。

減肥吃什麼食物

1、黑巧克力

如果你是屬於巧克力族的話，那麼儘量選擇黑巧克力，因爲只有黑巧克力含糖量最低，而且它的咖啡因的含量卻最高，黑巧克力的咖啡因有控制食慾的作用，並且加速人體代謝，非常適合減肥的MM食用。

2、紅棗

紅棗含有蛋白質、維生素A和維生素C，對女性美容減肥都有一定的輔助作用，對於經期身體虛弱的女性來說也有很好的滋補作用。

3、榴蓮

榴蓮雖然臭，但是味道濃郁，而且營養價值相當高。榴蓮裏面含有豐富的澱粉，但是脂肪含量相當的低，用它代替早餐或者晚餐的話，可以起到非常不錯的減肥效果。同時它又有活血散寒，緩解痛經的作用，絕對是經期女性最理想的減肥水果。

4、紅豆

紅豆可以補充氣血，在經期的時候大量失血會導致人體的營養供給不足，這時候就可以多吃一些紅豆大補。紅豆不僅可以補血還能利水消腫，是經期裏很棒的一種減肥食物。

5、海帶

海帶這種能減肥的食物，利水利尿，對於治療身體浮腫有很棒的效果。女性在經期的時候身體會比平時加重一些，這是因爲身體裏多出了大量多餘的水分。在經期吃海帶就可以有效的幫助我們排除身體裏多餘的水分。而且海帶中的鉀元素很多，它可以幫助人體平衡身體裏的鈉，消除人體的一些浮肉，起到瘦身減肥的效果，是一種很棒的減肥食品。