皺紋是衰老的標誌，是女性朋友最不願意看到的事情。然而歲月催人老，看着滿臉的皺紋有種哀傷的感覺。下面就教教大家如何抗衰老。
英媒：人類有望告別皺紋
英媒稱，隨着科學家找到讓脂肪細胞再生的方法，皺紋可能成爲往事。脂肪細胞會讓皮膚看起來年輕。
據英國《每日電訊報》網站1月8日報道，科學家說，這項突破性的新發現不僅會帶來激動人心的抗衰老療法，還可能爲實現創傷無疤癒合鋪路。
皮膚中通常都含有脂肪細胞。但在疤痕形成過程中，這種細胞會流失。此外，脂肪細胞流失也是衰老的結果。
年老者的臉上產生永久皺紋的原因之一就是脂肪細胞不足。
報道稱，實驗室研究顯示，毛囊掌握着保持癒合皮膚光滑無疤的關鍵，因爲它們會釋放一種叫做“骨形態發生蛋白”（BMP）的重要信號分子。
科學家發現，BMP會指導那些在傷口中形成傷疤的細胞——肌成纖維細胞——轉變成脂肪細胞。
這項研究的首席科學家、美國賓夕法尼亞大學的喬治·科察雷利斯教授說：“實際上，我們可以操縱創傷癒合過程，使其走向皮膚再生，而不是結疤。”
他說：“一般認爲，肌成纖維細胞無法變成另一種細胞。但我們的工作顯示，我們有能力影響這些細胞，它們可以有效和穩定地轉變成脂肪細胞。”
報道稱，研究人員在小鼠身上和實驗室培養的人類傷疤形成組織上對這一過程進行了測試。
科察雷利斯說，雖然這項研究的重點在於疤痕形成，但這些發表在《科學》雜誌上的研究成果有着更加廣泛的意義。
他指出，脂肪細胞流失是艾滋病病毒感染的常見併發症，也是衰老的自然結果。
科察雷利斯說：“我們的發現可以幫助我們制定新的策略，使脂肪細胞在起皺的皮膚中再生。這可能給我們帶來全新的抗衰老療法。”
抗衰老的方法
1.常做仰臥起坐
婦科病是女性常見病和多發病，但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康逐漸下降，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。
2.防粗腰
激素變化更容易導致女性腰部變粗。每週5天，每天運動20分鐘的運動模式比每週三天，每次運動1小時的運動模式效果更好。
3.睡好覺
圍絕經期激素紊亂、日常壓力等都會加重這個年齡段的睡眠問題。睡不好會導致體內鎂快速流失，女性應該補充鎂。
4.關愛乳房
懷孕、哺乳都會導致乳房下垂。鍛鍊胸部肌肉會改善外觀。訓練時最好佩戴運動胸罩，防止乳房大幅度抖動，加重下垂。
5.有氧運動
有氧運動不僅能夠減肥，而且對加速血液循環很有幫助，有利於細胞吸氧，每週堅持做3次有氧運動，能夠讓肌膚看起來更加紅潤。
抗衰老的食物
1.紫色洋蔥
洋蔥本身含有的微量元素硒，是很強的抗氧化劑，能夠增強細胞的活力，延緩衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，具有很好的抗衰老功能。
2.紫色胡蘿蔔
除卻藍莓，含花青素最多的蔬果即是紫色胡蘿蔔。胡蘿蔔本就有“小人蔘”之稱，紫色的胡蘿蔔對健康更有益，除可防衰老的功效之外，還可預防心血管疾病和某些癌症。
3.豆腐
豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
4.蘋果
蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。
5.菠菜
不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
