霧霾的危害極大，我們應該怎麼辦呢？霧霾的來襲容易引起肺部以及呼吸道等疾病，因此我們要做好防範霧霾的工作。飲食是可以大大減少霧霾對我們的傷害，那麼你知道霧霾天吃什麼嗎？
伊朗首都遭嚴重霧霾
伊朗首都德黑蘭連日遭遇嚴重霧霾，市政部門被迫採取緊急行動，幼兒園及小學於14日和15日停課。不過，由於空氣污染物濃度居高不下，不僅先前停課學校難以復課，市政部門15日宣佈，當地所有學校16日再停課一天。
英國《衛報》報道，本週以來，德黑蘭空氣中細顆粒物（PM2.5）平均濃度超過每立方米150微克，遠超先前水平。受此影響，當地市民心臟和呼吸系統疾病發病率增加。
德黑蘭市政委員會成員哈比卜·卡沙尼15日說，過去23天來，412名德黑蘭市民患病死亡，據信與空氣污染有關。
除停課外，德黑蘭市政府還採取交通限號管制，並在最繁忙和污染最嚴重的區域部署救護車防患未然。
空氣污染一直是德黑蘭的環境頑疾。因城市規劃不合理、私家車數量激增等原因，德黑蘭空氣污染嚴重，冬季情況更甚。加之周圍羣山環繞又少風，霧霾難以消散。
霧霾天吃哪些食物
1.百合
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
2.銀耳
銀耳是真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
3.山藥
山藥是多年生草本植物，清肺原理：含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
4.銀耳
同爲白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。
5.荸薺
可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。
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