華北重度霧霾 霧霾天做好5件事

新年伊始，人們都有了新的計劃和打算，生活也翻開了新的一頁，可是霧霾天氣卻依然持續着，似乎沒有什麼新的改善，進入2017年，人們一定有一個願望，就是遠離霧霾天，希望霧霾天氣越來越少，還給大家一個潔淨的空氣，可是，近幾日觀察，霧霾天氣已經任性的進入了2017年，並且沒有絲毫的退縮的跡象，而是步步緊逼，讓全國很多的城市都籠罩在霧霾之下，1月1日就因爲霧霾太嚴重，天津等地的高速公路和機場都臨時關閉了一段時間，霧霾真的是給出行的人們來了一個下馬威。

而且，人們總是能夠看到北京的霧霾嚴重的情況，其實，華北有很多城市的霧霾遠比北京的重多了，5米之內根本看不清楚前方的人，有專家分析，華北之所以霧霾如此嚴重，跟華北地區存在着用散煤的情況是分不開的，以前的農村很窮，可能連煤都買不起，但是現在富裕了，每家每戶每一年都會使用很多的煤，每一家的煙囪裏都會冒出股股濃煙，因爲華北地區也是冬季比較寒冷，需要取暖的地區，現在沒有辦法讓農村的人們也和城市一樣享受供暖，所以，農民只有自己採取措施來進行供暖，因此，燒煤就是不可避免的了。

因此，華北地區的霧霾更加的嚴重與廣大的農民還在使用散煤是分不開的，對於這一點地方政府也感覺到無力，在城市爲了治理霧霾可以限制車輛的出行，實行單雙號，減少廢氣的排放量，但是，對於農民關係到她們的切身生活，沒有辦法下令不讓他們使用散煤，所以，對治理霧霾存在的很多的困惑。

現在國家也在採取一些措施，比如使用脫硫煤，這種煤不含硫化物，減少對空氣的污染，但是問題是生產的很少，普通的老百姓很難買得到。看來這種霧霾的天氣還將持續下去，不過，終有一天一定會治理好的。作爲老百姓，既然無力消除霧霾，那最重要的就是在霧霾天氣如何保護自己，這也是非常必要的，減少霧霾對健康的傷害，通過努力還是可以做到的。

1、要時刻注意關於霧霾天氣的預告，提前的做好準備，在霧霾天氣裏要準備好防霧霾的口罩，污染非常嚴重的城市居民最好買專門防霧霾的口罩。

2、霧霾天氣不要進行晨練，因爲一天當中早晨的霧霾會相對更加的嚴重一些。

3、霧霾天氣最好緊閉門窗，避免外面的不好的空氣進入室內。

4、霧霾天氣，家裏的老人和孩子儘量不要外出，上班一族必須外出的一定戴上口罩，儘量減少裸露在空氣中的皮膚的面積，從外面進入室內之後應該立即清洗面部皮膚和鼻腔，避免空氣中顆粒的粘附。

5、霧霾天氣要多吃一些纖維素豐富的食物有助於排毒，同時，要多吃一些可以養護肺的食物，霧霾傷害的是我們的肺臟，所以，要好好呵護。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）