此前一些觀點認爲，女性上夜班容易擾亂生物鐘，可能增加患乳腺癌風險。但英國牛津大學日前發佈的一項研究顯示，上夜班不會對這方面風險產生太大影響。
世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構在2007年的一項評估中，將日夜倒班工作列爲可能致癌的因素之一，因爲這種工作方式會擾亂人體生物鐘。這項評估的結論主要基於在動物身上開展的乳腺癌研究，而當時有關人體的乳腺癌風險研究證據還非常有限。爲此，牛津大學研究人員領銜的團隊對3項大型調查所收集的數據進行分析，這些數據來自80萬名英國女性。研究人員並未從中發現上夜班與乳腺癌風險上升相關的證據。
這一團隊隨後將這3項調查的數據與另外7項分別在美國、中國、瑞典以及荷蘭進行的國際調查的數據結合分析。這10項研究共涉及140萬名女性，其中只有4660名乳腺癌患者表示曾上過夜班。對長期上夜班和不上夜班女性的乳腺癌風險進行對比分析顯示，這兩類人羣的乳腺癌發生機率基本相同。報告作者之一、牛津大學學者露絲·特拉維斯說，偶爾上夜班或長期上夜班的女性並不會因此增加乳腺癌風險。
英國職業健康與安全管理局資助了這項研究。該機構首席科學顧問安德魯·柯倫說，儘管研究結果顯示夜班不會對乳腺癌風險帶來太大影響，但僱主還是應該關注與倒班工作相關的其他風險因素，以便更好地保證員工的健康與安全。
乳腺癌一直是威脅女性健康的一大疾病。美國癌症協會發表的2015年乳腺癌統計數據顯示，乳腺癌是除了皮膚癌外美國女性確診率最高的癌症，也是僅次於肺癌的女性第二大死因。我國國家癌症中心最新統計顯示，全國新發乳腺癌病例數達27.24萬人，每年死亡率超過7萬，居女性惡性腫瘤發病率首位。
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每天喝牛奶遠離乳腺癌
最近《國際癌症雜誌》發表了挪威的一項研究，研究員花6年時間隨訪了48，844名年齡在34～39歲的未絕經婦女，在排除了年齡、生殖能力、激素水平、身體質量指數、體育鍛煉等因素的影響後發現，每天喝超過3杯牛奶的女性，罹患乳癌的機率可以減少一半。研究員認爲牛奶的防癌效果要歸功於牛奶中的抗癌因子，如鈣、維生素D和共軛亞油酸。
運動有助預防乳腺癌
最近美國《癌症》雜誌發表的一項研究報告指出，對於絕經後婦女，散步、騎自行車等休閒運動可以預防乳腺癌。荷蘭研究員對62，000名55歲以上婦女進行了爲期8年的隨訪，內容包括她們的飲食習慣和癌症發病風險，並且收集她們平時休閒運動、參與體育鍛煉的數據。研究結果發現，每天散步或騎自行車加上其他家務勞動時間超過90分鐘的婦女較少患乳腺癌，不做運動或家務勞動的婦女乳腺癌發病率沒有改變。研究員認爲體育運動是少數可更改的乳腺癌保護因素之一。
