十個男人九個抽菸，吸菸似乎成爲男性朋友的一種習慣。專家提醒，吸菸危害健康，戒菸纔是王道。
的哥莫名腿疼險截肢 原來是吸菸40年惹的禍
吸菸40年的老菸民突然腿部劇痛，整整一週疼得無法閤眼入睡，直到醫生在他的後背脊髓裏穿入一根“針”，才解決了他的疼痛問題。
63歲的李先生當了18年的出租車司機，平時幾乎不生病，也沒有定期體檢，生活中唯一的不良習慣只有吸菸。“我抽菸有40年了，每天抽上大半包左右。”就在他認爲自己身體毫無問題的時候，左小腿突然開始莫名劇痛，一到醫院竟然被告知可能面臨截肢，這是怎麼回事？原來，李先生患上的是下肢動脈硬化閉塞症。精彩閱讀：吸菸竟是導致肺癌的主因
醫生表示，下肢動脈硬化閉塞症多見於男性，吸菸、糖尿病、高血壓、高血脂等都是誘發疾病的高危因素。如今，終於告別了劇痛的李先生表示，爲了防止將來出現截肢的後果，自己一定要徹底戒菸。
吸菸的危害
1.心血管疾病：吸菸與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發病有關，吸菸促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。
2.呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD和肺癌。
3.消化系統疾病：消化性潰瘍、胃炎、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌。
4.腦血管疾病：吸菸增加腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的危險。另外吸菸可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。
5.內分泌疾病：吸菸20支/日，可使糖尿病危險增加1倍。吸菸亦促發甲狀腺疾病。
6.口腔疾病：如脣癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔異味等。
7.眼科疾病主要包括：中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。
戒菸的方法
1.毅力戒菸：俗稱“幹戒”，主要依靠吸菸者的意志力。煙癮不大的人可以嘗試，如果是“老煙槍”則要有充分的心理準備。君不見哈欠連連身無力，唉聲嘆氣砸牆頭，許多人幾天就熬不下去了，復吸率較高。如果三個月內不復吸，那麼戒菸就可以算成功了，但據統計，靠毅力戒菸的成功率只有5%左右。
2.藥物戒菸：可分爲尼古丁替代療法和非尼古丁戒菸藥兩大類。尼古丁替代療法是向人體提供尼古丁以代替或部分代替從菸草吸收的尼古丁，從而減輕注意力不集中、焦慮、易怒等尼古丁戒斷症狀。目前主要的尼古丁替代品有尼古丁咀嚼膠、尼古丁口含片、尼古丁貼片等。非尼古丁類戒菸藥常用的有鹽酸安非他酮緩釋片和酒石酸伐尼克蘭片。使用藥物戒菸成功率可達50%。對於嚴重依賴尼古丁的吸菸者，還可聯合用藥來提高成功率。
3.鍼灸戒菸：通過銀針刺激穴位，使吸菸者在吸菸時產生口苦、頭暈、噁心等不適症狀，從而不再想吸菸。鍼灸戒菸有一定的效果，但是復吸率高，因爲必須每天堅持去醫院鍼灸，中斷兩天就有可能復吸。而且對於鍼灸戒菸的機理，目前尚無科學家做過相關研究。
4.戒菸糖：市面上有很多聲稱“一次起效，三天戒菸”的戒菸糖，很遺憾，這些商品大多數不靠譜，倒是可能引起高血壓和肥胖。有些含尼古丁的戒菸糖確實有效，但實際上它們應該劃歸爲藥物戒菸用的尼古丁咀嚼膠。
5.電子煙：有人認爲，電子煙不會釋放具有致癌作用的焦油，也沒有傳統香菸的菸灰和討厭的煙味兒，所以它們給那些或被迫、或主動減少或停止吸菸者提供了理想的替代方案。事實上，電子煙只是減少了香菸的使用，並不能減輕對尼古丁的依賴。
